Не отнимет много времени

Это не отнимет у вас много времени

Прослушивание аудиозаписей не займет у вас много времени — достаточно всего тридцати минут в день. Кроме того, вы можете слушать их, когда и где вам удобно, например в машине, возвращаясь с работы домой. Как говорит Каветт Роберт, «превратите вождение в обучение — устройте себе урок на колесах». Если вы совершаете ежедневные пробежки, просто захватите с собой плейер — это еще одна замечательная возможность, которая позволит вам оздоровить не только тело, но и дух.

Не забывайте: повторение — залог успеха. Результаты исследований, проведенных доктором Максвеллом Мольцем, показали, что процесс усвоения информации сознанием занимает ровно двадцать один день. Другими словами, для того чтобы до конца осознать услышанное, вам необходимо слушать одну и ту же запись двадцать один день подряд. К примеру, не так давно Марк приобрел новый автомобиль и с удивлением обнаружил, что разработчики новой модели перенесли кнопку управления люком с потолка на приборную панель. Ему понадобился ровно двадцать один день на то, чтобы переключить свое сознание и привыкнуть к новому дизайну.

Джеку тоже пришлось пережить нечто подобное после покупки нового дома. В течение нескольких дней, выходя с работы, он направлялся к своему прежнему месту жительства и лишь на полпути осознавал, что едет не в том направлении.

Вы никогда не замечали, что лишь 21 января люди начинают ставить правильный год при написании даты, оформляя те или иные документы или выписывая чеки? Да, на то, чтобы изменить свои привычки, требуется время — ровно двадцать один день!

В заключение мы хотели бы отметить, что у каждого из вас есть возможность самостоятельно создавать мотивирующие кассеты. Для этого вам необходимо просто

записать на чистую кассету то, что вам хотелось бы слушать. Один наш коллега записал четыре кассеты с музыкой, оказывающей позитивное воздействие на подсознание человека. Он уверяет нас, что результаты превзошли все его ожидания.

Одноразовая маска — самостоятельно. Ничего сложного и не отнимет много времени

Время наступило довольно сложное. Из-за карантина все сидят дома, но есть те категории людей, которым приходится выходить на улицу. Кто-то по долгу службы, хозяйки в магазин или аптеку, а многим приходится выводить на улицу питомцев. Чтобы максимально обезопасить себя, нужно в обязательном порядке применять маку, которая поможет сократить риск заболеваний. Но что делать, если масок в аптеках нет, а «из полы» купить ее можно только дорого. Выход, конечно, есть. Нужно сделать маску своими руками. А лучше несколько, так как менять их нужно не реже, чем раз в 2 часа.

Сегодня мы займемся изготовлением самой простой маски. Она одноразовая, но этого вполне достаточно, чтобы сходить в ближайший магазин или выгулять собаку.

Нам потребуются обычные бумажные полотенца, бинт или марля, пара резинок и степлер. Отрываем полотенце и складываем так, чтобы получился квадрат 20 на 20 см. Нам потребуется два таких квадрата, так что второй можно приготовить заранее. На первый квадрат кладем 3-4 слоя марли или широкого бинта. Все должно укладываться ровно, без складок. Теперь пришла очередь второго квадрата полотенца.

Теперь из всей конструкции делаем гармошку или складки. По бокам временно прижимаем или закрепляем бельевыми прищепками. Осматриваем наше не совсем обычное изделие и решаем, какая сторона получилась симпатичнее, именно она и станет лицевой стороной.

Теперь мы будем крепить резинку. Лучше взять мягкую бельевую, но если нет, можно использовать обычную канцелярскую. На один раз хватит и ее. Прикладываем резинку к выбранному месту и закрепляем степлером. Причем закрепляем не только резинки, но и весь край маски, сохраняя складки. То же самое проделываем и со вторым краем маски.

У нас получилась вполне реальная защита, которой без проблем хватит на пару часов. Использовать второй раз такую маску нельзя. Даже если вы находились в ней всего полчаса и решили, что завтра можно еще столько же. Маска поэтому и называется одноразовой, что использовать ее можно только один раз. Не экономьте на своем здоровье. Если вам приходится часто выходить на улицу просто сделайте сразу несколько, и меняйте по мере надобности.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

100 способов изменить жизнь, часть вторая. Лариса Парфентьева — отзыв

Полезная книга, которая не отнимет у вас много времени, советую!

Я не читала первую часть «100 советов». Просто случайно наткнулась на отзыв одного блоггера о второй части, в котором говорилось о том, что можно читать сразу вторую и она даже лучше первой. И осталась очень довольна. Но теперь захотелось первую часть тоже прочесть.

Книга написана хорошим, понятным, но в то же время не упрощенным языком. Читается очень быстро. Полезной информации в ней очень много, я делала много закладок и пометок, к которым возвращалась и буду продолжать работать с книгой.

Если коротко, эта книга — сборник советов и лайфхаков эффективных и успешных людей. Автор ссылается на множество книг и авторов, не скрывая этого,и я считаю, что это огромный плюс. В этом и суть и смысл книги: поделиться информацией, которую автор накопила из собственного жизненного опыта, опыта знакомых, клиентов, подписчиков и книг, которые она прочитала. Одним из лайфхаков, например, является «учитель, наставник», в её случае этим наставником стали многочисленные книги.

Эта книга не для тех, кто ждёт каких то магических формул и советов типо «мысль материальна, мыслите позитивно — и будет вам счастье». Нет, сквозь всю книгу проходит мысль о том, что самой главный и первый ритуал успешных людей — это много работы:

Знаете, чем отличается Билл Гейтс от кассирши в супермаркете? Тем, что для того, чтобы стать кассиршей, нужно было потратить восемь часов на обучение (в среднестатистическом супермаркете курс длится один день). А чтобы стать Биллом Гейтсом, нужно не менее 10 000 часов.

Так же мне очень понравились её рассуждения о «призвании » человека, очень трезвый взгляд, без идеализаций.

Сейчас так модно спекулировать фразой «любимое дело». Все его ищут, ищут, ищут. Кажется, найдут — и в ту же секунду все станет легко. Но самый главный облом в том, что любимое дело — это сложно и не всегда приятно.

В книге есть интересные упражнения для работы над собой, а ещё она очень позитивная и призывающая к действию. Например, вот так автор говорит об успешных людях:

Они такие же нерешительные, сомневающиеся в себе, рефлексирующие, они часто ошибаются , падают, грустят, сравнивают себя с другими, не знают, какое решение принять, и иногда им тяжело вставать с постели. единственное их отличие — они постоянно что-то делают, несмотря на все это.

2.