4 сентября 2020 в 13:32

Как правильно принимать артишок

 

Содержание

Артишока экстракт

Артишока экстракт: инструкция по применению и отзывы

Латинское название: Extract of Artichokes

Действующее вещество: Артишока листьев экстракт (Cynarae scomuli foliae extract)

Производитель: Эвалар, ЗАО (Россия), Здоровье, ООО (Украина)

Актуализация описания и фото: 27.08.2019

Цены в аптеках: от 124 руб.

Артишока экстракт – препарат/биологически активная добавка к пище растительного происхождения с гепатопротекторным, желчегонным, мочегонным действием.

Форма выпуска и состав

Лекарственные формы выпуска:

  • таблетки – биологически активная добавка к пище – по 550 или 590 мг (по 20 или 60 шт. в упаковке);
  • капсулы: твердые желатиновые, с корпусом и крышечкой от оранжево-коричневого до коричневого цвета; в капсулах содержится мелко гранулированный порошок от темно- до светло-коричневого с серым оттенком цвета (по 10 шт. в блистерах, по 3 или 6 блистеров в картонной пачке);
  • раствор для перорального приема: от темно-коричневого до коричневого цвета, имеет специфический запах; в процессе хранения допустимо образование зеленоватого оттенка, опалесценции и выпадение осадка (в стеклянных или полимерных флаконах по 100 мл, по 1 флакону в картонной пачке в комплекте с дозирующим устройством).

В каждой пачке также содержится инструкция по применению Артишока экстракта.

Состав 1 таблетки:

  • действующее вещество: экстракт артишока – 300 мг (в т. ч. гидроксикоричные кислоты – 12 мг);
  • вспомогательные компоненты: микрокристаллическая целлюлоза и лактоза (наполнители), кроскармеллоза натрия, коллоидный диоксид кремния, стеариновая кислота и стеарат кальция растительного происхождения (антислеживающие добавки).

Состав 1 капсулы:

  • действующее вещество: сухой экстракт артишока – 100 или 300 мг (в виде густого экстракта артишока (7,5:1) из свежей травы);
  • вспомогательные компоненты: стеарат кальция, микрокристаллическая целлюлоза, безводный коллоидный диоксид кремния, полисорбат 80.

Состав 1 мл раствора для перорального приема:

  • действующее вещество: сухой экстракт артишока – 100 мг (в виде густого экстракта артишока (7,5:1); экстрагент – очищенная вода);
  • вспомогательные компоненты: сахарин натрия, глицерин, 96% этанол, метилпарабен (Е 218), сорбит (Е 420), пропилпарабен (Е 216), очищенная вода.

Фармакологические свойства

Фармакодинамика

Артишока экстракт является лекарственным средством растительного происхождения. Оказывает мочегонное, желчегонное, гиполипидемическое и гепатопротекторное действие.

На фоне его применения усиливается желчеотделение, улучшается выделение из организма азотосодержащих веществ (креатинина, мочевины), токсинов, а также снижается содержание в крови общего холестерина.

Такие биологически активные вещества, как витамины В1 и В2, каротин, аскорбиновая кислота, инсулин, способствуют нормализации обменных процессов.

Показания к применению

Таблетки

Таблетки Артишока экстракт в качестве биодобавки к пище назначают как источник гидроксикоричных кислот для улучшения функционального состояния печени, секреции и оттока желчи, пищеварения (в особенности при приеме значительного количества жирной пищи и углеводов), холестеринового обмена, а также для поддержки биохимических процессов в клетках печени.

Капсулы, раствор для перорального приема

  • некалькулезный холецистит в хроническом течении;
  • дискинезия желчных путей по гипотоническо-гипокинетическому типу;
  • гепатит разного генеза в хроническом течении;
  • диспепсия (тяжесть в эпигастрии, тошнота, метеоризм, отрыжка);
  • почечная недостаточность в хроническом течении;
  • интоксикации (солями тяжелых металлов, нитросоединениями, гепатотоксическими веществами, алкалоидами) в хроническом течении.

Противопоказания

Таблетки

  • беременность и период лактации;
  • гиперчувствительность к компонентам биодобавки.

Капсулы, раствор для перорального приема

  • желчнокаменная болезнь, непроходимость желчных путей;
  • печеночная недостаточность, острые гепатиты;
  • нагноение (эмпиема) желчного пузыря (для раствора для перорального приема);
  • болезни почек в остром течении (для раствора для перорального приема);
  • возраст до 6 дет (капсулы по 100 мг, раствор для перорального приема) или до 12 дет (капсулы по 300 мг);
  • период лактации;
  • гиперчувствительность к компонентам препарата, а также иным растениям семейства сложноцветных (астровых).

Беременным женщинам назначение Артишока экстракта возможно только после индивидуальной оценки соотношения польза/риск.

Артишока экстракт, инструкция по применению: способ и дозировка

Таблетки

Таблеткт Артишока экстракт принимают внутрь, предпочтительнее – во время приема пищи.

Разовая доза – 2 таблетки, кратность приема – 2 раза в день.

Продолжительность приема – до 30 дней. Через 10 дней врач может назначить повторный курс.

Капсулы, раствор для перорального приема

Раствор и капсулы принимают внутрь, предпочтительнее – перед приемом пищи за 15–30 минут.

Режим дозирования врач устанавливает индивидуально (определяется тяжестью состояния).

Рекомендованная разовая доза (с кратностью приема 3 раза в день):

  • капсулы по 100 мг: дети 6–12 лет – 1 капсула, взрослые и дети от 12 лет – 2–3 капсулы;
  • капсулы по 300 мг: взрослые и дети от 12 лет – 1 капсула;
  • раствор для перорального приема: дети 6–12 лет – 1 мл, взрослые и дети от 12 лет – 2–3 мл; перед приемом флакон с раствором нужно взболтать; разовую дозу разводят в небольшом объеме воды (30 мл – около 2 столовых ложек).

Длительность приема препарата – от 2 до 4 недель. Через 1–2 месяца врач может назначить повторный курс.

Побочные действия

Таблетки

Сведения о развитии побочных реакций отсутствуют.

Капсулы, раствор для перорального приема

Длительное применение высоких доз Артишока экстракта может привести к развитию диареи, болей в верхней части живота, изжоги, тошноты, аллергических реакций.

Передозировка

Основной симптом передозировки – диарея.

Терапия: промывание желудка, симптоматическое лечение.

Особые указания

Таблетки

Перед началом применения Артишока экстракта, а также в случаях развития нехарактерных симптомов следует проконсультироваться у врача.

Капсулы, раствор для перорального приема

При длительном применении Артишока экстракта уменьшается уровень холестерина и азотосодержащих веществ в крови.

Применение при беременности и лактации

  • таблетки (БАД): во время беременности/лактации не назначают;
  • капсулы, раствор для перорального приема: беременность – назначение препарата возможно только после индивидуальной оценки соотношения пользы и риска; период лактации – терапия противопоказана.

Применение в детском возрасте

Детям в возрасте до 6 дет противопоказан прием капсул массой 100 мг и раствора для перорального приема. Капсулы массой 300 мг не назначают для лечения детей младше 12 лет.
Таблетки (БАД) не применяют в педиатрии.

При нарушениях функции почек

При остром течении болезней почек раствор для перорального приема противопоказан.

При нарушениях функции печени

При печеночной недостаточности, острых гепатитах прием Артишока экстракта противопоказан.

Лекарственное взаимодействие

При сочетанном применении капсул и раствора для приема внутрь Артишока экстракта с некоторыми препаратами/веществами возможно развитие следующих эффектов:

  • антикоагулянты кумаринового ряда (фенпрокумон, варфарин): ослабление их действия (может потребоваться коррекция их дозы);
  • гипоазотемические и гипохолестеринемические препараты: усиление их действия.

Аналоги

Аналогами Артишока экстракта являются: Холебил, Хофитол, Холосас, Холос, Холемакс и др.

Сроки и условия хранения

Хранить в недоступном для детей месте при температуре до 25 °C.

  • таблетки – 3 года;
  • капсулы, раствор для перорального приема – 2 года.

Условия отпуска из аптек

Отпускается без рецепта.

Отзывы об Артишока экстракте

Отзывы об Артишока экстракте преимущественно положительные. Отмечают высокую эффективность препарата и его растительный состав. Некоторых случаях для достижения терапевтического действия требуется длительный курс применения.

Цена на Артишока экстракт в аптеках

Примерная цена на Артишока экстракт таблетки 590 мг за 20 шт. в упаковке составляет 132–140 руб.

Артишока экстракт: цены в интернет-аптеках

Артишока экстракт 590 мг таблетки 20 шт.

Эвалар Артишока экстракт для печени таблетки 500 мг 20 шт.

Артишока экстракт таблетки 60 шт.

NOW (НАУ Фудс) Артишока экстракт капсулы 565 мг 90 шт.

NOW Артишока экстракт 450 мг капсулы 90 шт.

Образование: Ростовский государственный медицинский университет, специальность «Лечебное дело».

Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!

Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.

В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с 1954 по 1994 гг. пережил более 900 операций по удалению новообразований.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства. Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость.

Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

У 5% пациентов антидепрессант Кломипрамин вызывает оргазм.

Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

По всей стране предприняты шаги по сокращению контактов с людьми, чтобы замедлить распространение COVID-19. Это «социальное дистанцирование» включает в себя отм.

Экстракт артишока: инструкция по применению

Вытяжка из целебного средиземноморского растения под названием «Экстракт артишока» с давних пор известна своими очищающими организм свойствами. Древние целители отдавали предпочтение соку растения, чтобы вызвать мочегонное действие или нормализовать пищеварение пациента.

Чем полезно экзотическое растение?

Лечебное действие артишока вызывается целым комплексом биологически активных компонентов: биофлавоноидами, кафеоловой, хлорогеновой и хинной кислотами, инулином и цинарином, пектинами, секвитерпенлактоном, дубильными веществами. Экстракт артишока также богат полисахаридами, солями калия, магния, фосфора, натрия, железом, а также каротином, аскорбиновой кислотой и витаминами группы B (B1, B2).

 

Клинический эффект

Таблетки, жидкая форма или капсулы «Экстракт артишока», инструкция по применению которых подробно описывает их свойства, обладают: антиоксидантным, желчегонным, дезинтоксикационным, гепатопротективным, гиполипидемическим и диуретическим действием. Благодаря этим качествам, медики рекомендуют препарат для профилактики, а также комплексного лечения большинства заболеваний печени и ЖКТ.

Кому показан «Артишока экстракт»?

Здоровье каждого человека зависит от правильного функционирования внутренних органов и работы выделительной системы. При расстройстве оттока желчи и ослаблении моторики желчного пузыря; диспепсии (тошноте, отрыжке, метиоризму и тяжести в эпигастральной области); хронической недостаточности работы почек и запущенном гепатите; при мочекаменной болезни, атеросклерозе и уратурии врачи назначают «Экстракт артишока». Инструкция по применению также отмечает, что в случаях хронической интоксикации нитросоединениями, алкалоидами, гепатотоксическими веществами и соединениями тяжелых металлов данный препарат проводит хорошую очистительную терапию, помогая быстро восстанавливаться организму.

Экстракт листьев артишока: противопоказания и побочные действия

Жидкое лекарственное средство, таблетки и капсулы на основе артишока имеют достаточно серьезные побочные эффекты и запреты к применению. Дисфункция печени в тяжелой форме, непроходимость желчного пузыря и желчетоков, острая патология почек и мочевыводящих путей, гепатиты, а также период беременности (или лактации) у женщин являются строгими табу для использования экстракта артишока в любом виде.

Капсулы: как применять «Экстракт артишока»?

В зависимости от того, в какой форме и в какой дозировке выпущен препарат «Экстракт артишока» применение его может значительно отличаться в соответствии с аннотацией к препарату. Препарат в капсулах выпускается в дозировке по 100, 200 и 300 мг активных компонентов. В соответствии с врачебным назначением взрослые люди и подростки (старше 12 лет) могут принимать по одной капсуле три раза в сутки, за 20-30 минут до основного приема пищи.

Таблетки экстракта артишока: способы приема и дозировки

В отличие от капсул, таблетки «Экстракт артишока» необходимо принимать во время еды, запивая достаточным количеством жидкости. Пациентам старше 12 лет лечебные драже назначаются по одной таблетке 3-4 раза в сутки.

Жидкая форма экстракта артишока: как пить?

Напиток «Артишок горький» представляет собой экстракт, который легко и быстро усваивается организмом. Взрослым назначают принимать препарат по одной столовой ложке два или три раза в день после еды. Если нарушения работы ЖКТ сопровождаются отсутствием аппетита, то препарат лучше пить до еды.

Похудение с помощью экстракта артишока: миф или реальность?

Инструкция к препарату «Экстракт артишока» сообщает, что его назначают в комплексной терапии ожирения. Но диетологи утверждают, что для похудения он не предназначен. В то же время отзывы о препарате часто сообщают, что с его помощью пациентам удалось снизить вес. Желчегонные, диуретические и антиатерогенные свойства растения очищают организм, стимулируя отток желчи, избавляют от излишков жидкости и снижают уровень холестерина в крови. Но жиросжигающего эффекта препарата замечено не было. Если вы склонны к полноте и врач назначил вам лечение с применением экстракта артишока, то препарат необходимо принимать после еды, так как он стимулирует аппетит. Выпиваемое перед едой средство на основе артишока может вызвать увеличение массы тела.

Препараты из артишока и инструкция по их применению

Чаще всего о состоянии здоровья подает сигналы человеку не только иммунная система, но и желудок, печень, кишечник, которые в первую очередь принимают на себя воздействие неправильного питания, избыток жирной пищи и перекусы на ходу.

Для лечения и профилактики органов ЖКТ применяется множество медикаментов. Я же хочу рассказать про артишок инструкция по применению которого удивляет своим широким спектром воздействия.

Отзывы о данном препарате положительные, ведь в основе его заложена вытяжка из листьев овощной культуры, которая известна по всему миру, а в России ее только-только начинают осваивать.

Артишока экстракт является биологически активной добавкой к пище, приготовленной на основе растительных компонентов, направленного гепатопротекторного, желчегонного и мочегонного действия.

Виды препаратов и их состав

Препараты выпускают в трех формах:

В таблетках, которые расфасованы или по 20 или по 60 штук в одном блистере, по 550 мг каждая;

Одна таблетка содержит экстракт артишока до 200 мг., входят гидроксикоричные кислоты — до 12 мг. Помимо этого в составе присутствует много дополнительных веществ: повидон К 90 и макроголь 6000, целлюлоза и мальтодекстрин, моногидрат лактозы и ангидрид кремния, гипромеллоза и карботат кальция, стеарат магния и глицерин, титана диоксид, крахмал кукурузный и тальк.

В капсулах желатиновых , окрашенных в оранжево-коричневый цвет, содержащих порошок мелко-гранулированный, коричнево-серого цвета. В одном блистере упаковано 10 капсул, в коробочках расфасовано по три или шесть блистеров;

В капсуле основного действующего вещества (экстракта) содержится до 300 мг, это густая вытяжка свежих листьев артишока. Из вспомогательных компонентов: лактоза и кремния диоксид, кальция стеарат и кросповидон, желатин и диоксид титана, целлюлоза микрокристаллическая и полисорбат 80.

В виде раствора для приема внутрь. Экстракт темно-коричневый, со специфическим запахом, выпускается во флаконах стеклянных по 100 мл. с дозатором. Флаконы упакованы в коробочки.

В составе 1 мл содержится до 10 мг действующего вещества артишока. Из вспомогательных компонентов присутствуют глицерин и вода очищенная, сахарин натрия и метилпарабен (Е 218), спирт этанол (96%) и сорбит (Е 420), пропилпарабен (Е 216).

Артишок — инструкция по применению

Способ применения и дозировка. Согласно инструкции таблетки следует принимать внутрь, вместе с едой, ведь это биологически активная добавка к пище. Можно запить водой. Для детей от 12 лет и взрослым целесообразно четыре раза в день, съедать с пищей по одной таблетке.

Прием таблеток производят курсами по одному месяцу, после обязателен перерыв, такой же продолжительностью. Курсы лечения можно повторять.

Как принимать капсулы. Их рекомендуют принимать минут за 30 до еды, чтобы к приему пищи желатиновая оболочка уже успела раствориться. Детям с возраста от 6 до 12 лет следует выпивать по 100 мг. до трех раз, а с возраста 12 лет и старше, и взрослым тоже — по 200 — 300 мг — 3р/день.

Прием капсул назначается до четырех недель и после двухмесячного отдыха, лечение можно повторить.

Как принимать жидкий экстракт. Инструкция прописывает пить по ложке столовой, трижды в день. Или непосредственно перед едой, или же сразу после еды. Лечение проводится длительностью в четыре недели, после которого обязателен 2-месячный перерыв. При необходимости, можно провести повторные курсы.

Препараты из артишока, их лечебное воздействие

Растение артишок в России встречается редко, хотя его выращивают в южных регионах страны в качестве овощной культуры.

  • На блоге есть статья об этом овоще, читайте: Что такое артишок, полезные свойства, рецепты лечения и применение в кулинарии.

Его богатый химический состав способствует желчегонному эффекту, усиливая образование желчи и ее отток, восстанавливает клетки и защитные функции печени.

Активные биологические вещества и витамины участвуют в регуляции основного обмена, усиливая метаболические процессы обмена жиров. Поэтому препарат назначают в помощь пищеварению, когда организм не справляется с перевариванием жирной пищи и углеводов;

Артишока экстракт назначают не только для лечения, но и профилактики болезней ЖКТ. Поскольку он способствует нормализации всех функций кишечника, устраняя запоры, газообразование и вздутие, устраняя чувство тяжести и убирая спазмы.

Учитывая эффективное воздействие на работу кишечника, препараты рекомендуют людям, борющимся с лишним весом, в качестве лекарственной поддержки.

Препарат рекомендуют людям, наблюдающим и поддерживающим свой сахар в крови, поскольку в экстракте содержится инулин, который хорошо усваивается организмом, даже при недостатке инсулина.

Цинарин стимулирует обновление клеток и тканей, особенно клеток печени, что учитывается при заболеваниях печени и хроническом алкоголизме, когда важно усилить биохимические процессы, протекающие в клетках печени;

Участвует в захвате свободных радикалов и помогает выведению шлаков и продуктов распада, солей и тяжелых металлов, проявляя свое гепатопротекторное свойство.

Мочегонный эффект помогает организму освободиться от лишней жидкости из организма, мочевины и ядов.

Свойство улучшения обменных процессов, используют для улучшения обмена холестеринового, лечения атеросклероза и подагры.

Показания к применению

Таким образом, представленное лекарство, учитывая его лечебное воздействие, назначают в комплексной терапии для лечения:

  • некалькулезного холецистита в хронической форме, дистрофии печени,
  • хронического гепатита при разном генезисе, цирроза,
  • дискенизии путей желчных (гипотонического и гипокинетического типа),
  • диспепсии с тяжестью в эпинастрии, метеоризмом и тошнотой, отрыжкой,
  • хронической почечной недостаточности,
  • нарушении липидного обмена,
  • при интоксикации организма в хронических стадиях ( алкалоиды, соли тяжелых металлов, нитросоединения, гепатокстческие вещества),
  • при высоком уровне холестерина и мочевины в крови.

Противопоказания и возможные побочные действия

Таблетки и капсулы противопоказаны для назначения детям до 12 лет и женщинам при беременности и во время вскармливания.

Период беременности сопряжен не только со здоровьем матери, но и ребенка. Поэтому при назначении любых лекарственных средств, в том числе и биологических добавок, соблюдается предельная осторожность.

В некоторых, исключительных случаях, артишок все же назначается, но лечение проводится только под присмотром врача.

В период лактации и вовсе стоит отказаться от препарата, поскольку его активные вещества способны проникать в материнское молоко. Если существует острая необходимость в лечении, то ребеночек переводится на искусственное вскармливание.

С осторожностью надо относиться людям чувствительным, склонным к аллергическим реакциям, препараты могут вызвать аллергию.

Запрещен прием препаратов при:

  • обострении печеночной недостаточности,
  • непроходимости протоков желчных и загибе желчного пузыря,
  • при болезни желчекаменной,
  • при язвенном заболевании желудка и кишки 12-перстной, в острой форме,
  • при острой форме гепатита,
  • при аллергических проявлениях,
  • при нарушениях в работе почек.

Проявление аллергических реакций, относятся к побочному действию препарата. Они проявляются покраснением на коже и зудом, отеками на лице, кашлем и насморком. В редких случаях отеком Квинке. В таких случаях прием лекарства отменяется.

Могут отмечаться и некритические состояния побочных явлений, среди которых выделяются:

  • появление тяжести в кишечнике (верхней и средней части) или чувство дискомфорта в ЖКТ,
  • тошнота или запор,
  • головокружения,
  • депрессия появляется при больших передозировках, это уже тяжелый случай побочного воздействия, который сопровождается спутанностью сознания, чувством тревожности, повышенной возбудимостью, алопецией.

Что такое алопеция или облысение, почему она появляется и можно ли с ней справиться, читайте в статье, кликнув на ссылку.

Нарушения работы желудка и кишечника связаны с массовым оттоком шлаков и токсинов из органов пищеварения, в первую очередь, из печени и ее протоков. В последствии, подобные ощущения проходят. В случае их длительного присутствия, дозы приема препарата в начале лечения уменьшают.

Как сочетается с другими лекарствами

Выраженных реакций организма при одновременном приеме артишока с другими лекарственными средствами не замечалось.

Но все же, отмечается, что антикоагулянты, такие как варфарин или фенпрокумон, ослабляют действие препарата. А прием гипоазотермических лекарств, напротив — усиливает действие.

Поэтому, при назначении доктором препарата, предупредите его, если вы принимаете другие лекарства.

Срок хранения и цена

Хранить препарат следует в месте темном и недоступном для маленьких детей. Температура воздуха не должна превышать 23-25 градусов.

Срок хранения обозначен инструкцией до 2-х лет, для раствора и капсул, для таблеток — до 3-х лет.

Представленное средство отпускается во всех аптеках без предоставления рецепта, поэтому купить препарат можно в любом населенном пункте, где есть аптечные киоски. Цена в разных регионах страны варьирует, начиная со 200 рублей и выше, что зависит и от фирмы производителя, и от удаленности региона, и от количества поставщиков.

В какой бы форме не выпускался препарат артишок, инструкция по применению прикладывается в обязательном порядке. Это не значит, что можно заниматься самолечением.

Биологически активные добавки, как и лекарственные препараты должны назначаться врачом, который определяет тяжесть заболевания и в соответствии в этим, назначает дозировку и срок лечения.

Будьте здоровы, уважаемые читатели!

В статьях блога используются картинки, из открытых источников Интернета. Если вы, вдруг, увидите свое авторское фото, сообщите об этом редактору блога через форму Обратная связь. Фотография будет удалена, либо будет поставлена ссылка на ваш ресурс. Спасибо за понимание!

 

 

2.

Вам может также понравиться...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

офер