Янтарная кислота противопоказания к применению отзывы
Чем полезна и как пить янтарную кислоту в таблетках?
Янтарная кислота – вещество, которое в норме вырабатывается в организме. Она выделяется при расщеплении жиров, в процессе клеточного дыхания. Разработаны препараты на ее основе, способствующие усилению обменных процессов. Они схожи по структуре с естественной янтарной кислотой, поэтому быстро распределяются по тканям. Перед употреблением препарата консультируются с врачом, чтобы избежать осложнений.
О чем я узнаю? Содержание статьи.
Польза янтарной кислоты
Польза вещества наблюдается при комплексной терапии, совместно со средствами, направленными на лечение основного заболевания. Кислота увеличивает эффективность других лекарственных средств, повышает воздействие на ткани и органы.
- Сердечно-сосудистые заболевания.
Используется в качестве заменителя нитроглицерина, если у пациента наблюдаются побочные реакции на него. Снимает приступы стенокардии. Проводится комплексное лечение ишемической болезни, повышенного артериального давления, атеросклероза. Нормализуется частота сердечных сокращений. - Патология ЦНС.
Применяется в совокупности с ноотропными препаратами. Улучшает кровоснабжение головного мозга путем снижения количества атеросклеротических бляшек в кровотоке. Лечение проводят курсами, с перерывами между ними. - Остеохондроз.
Улучшается качество суставов, снижается боль и отечность. Увеличивается объем движений. Постепенно уменьшается степень деформации суставов на верхних и нижних конечностях. - Заболевания легочной системы. Применяется при бронхите, астме. Уменьшается число приступов. При постоянном употреблении снижается количество простудных и инфекционных заболеваний респираторного тракта.
- Печень и янтарная кислота.
Вещество способствует ускорению метаболизма, снижает риск развития воспалительных заболеваний. Обеспечивается выведение токсинов, защищая гепатоциты от повреждающего фактора. - Лечение для пожилых людей.
После 60 лет снижается скорость метаболизма, вырабатывается меньше энергии в клетках. Янтарная кислота способствует снижению скорости развития этих процессов. Поэтому рекомендуется профилактически применять кислоту при достижении 50 лет.
Препарат пьют при появлении заболевания и в целях профилактики. Если пациент своевременно начал употреблять вещество, это предупреждает заболевания, особенно в пожилом возрасте.
Показания к применению
Препарат показан к применению в медицине при следующих заболеваниях:
- гипоксия (снижение поступление кислорода к тканям);
- естественный процесс старения, замедление метаболизма;
- снижение умственной деятельности, забывчивость, повышенная утомляемость;
- заболевания, в результате которых образуются спазмы, закупорка сосудов;
- атеросклероз;
- повышенное артериальное давление;
- остеопороз, остеохондроз, артроз, артрит;
- нарушения структуры головного мозга, связанные со снижением поступления кислорода к ЦНС;
- постоянная головная боль, головокружение, сниженная концентрация внимания;
- заболевания респираторного тракта (бронхит, астма, респираторные вирусные инфекции);
- инсулиннезависимый диабет;
- доброкачественные и злокачественные новообразования;
- побочные эффекты от химиотерапии;
- снижение функции иммунной системы;
- дисбаланс микрофлоры кишечника;
- интоксикация.
Для печени
Печень – орган с мягкой паренхиматозной структурой. Воздействие токсических веществ губительно влияет на гепатоциты. Снижается их функция и скорость выведения токсинов. При употреблении средства быстрее выводится этиловый спирт, никотиновая кислота, лекарственные препараты, токсины, химикаты. Поэтому они не успевают наносить вред организму.
Вещество способствует снижению продукции жировой ткани в печени. Поэтому жировая дистрофия образуется медленнее. Янтарная кислота при гепатите снижает скорость замещения паренхимы на соединительную ткань, что предупреждает фиброз и цирроз печени.
При интоксикации
При накоплении токсических продуктов в крови и органах, кислота эвакуирует их из организма. Эффект образуется за счет увеличения скорости метаболизма и защиты клеток от повреждения.
На фоне применение средства интоксикация происходит легче, негативное воздействие на организм снижается.
Для похудения
Вещество повышает скорость окисления жиров, метаболизм в клетках. Это основные процессы, способствующие снижению массы тела. Поэтому врачи рекомендуют янтарную кислоту при ожирении. Она безопасно и быстро уменьшает число жировой ткани.
При распаде жира выделяются токсические вещества, которые кислота выводит из тканей. Если человек использует физическую нагрузку, процесс похудения с янтарной кислотой пройдет быстрее.
При похмелье
После применения алкоголя в печени образуется ацетальдегид, из-за котрого у человека бывает похмелье. Оно токсично, негативно влияет на гепатоциты. Янтарная кислота при похмелье нейтрализует ацетальдегид, поэтому устраняются следующие симптомы:
Если прием янтарной кислоты был до употребления алкоголя, снизится степень опьянения, человек избавится от похмелья.
Маски
Средство способствует регенерации тканей благодаря ускорению метаболизма. Это используется косметологами при изготовлении масок для кожи. Наблюдаются следующие эффекты:
- противовоспалительный;
- антитоксический;
- антисептический;
- отбеливающий.
При онкологии
Кислота способствует уничтожению свободных радикалов, обладает антиоксидантным действием. Благодаря этим эффектам янтарная кислота применяется для замедления роста доброкачественных и злокачественных опухолей. Врачи предупреждают, что ее использование не устраняет заболевание полностью. Поэтому терапия проводится в комплексе с медикаментозным и оперативным лечением.
Кислоту используют для снижения побочных эффектов от химиотерапии во время лечения злокачественного новообразования. Она способствует устранению тошноты, рвоты, недомогания. Средство быстрее выводит токсические вещества, используемые для химиотерапии.
В косметологии
Косметологи используют порошки, мази, крема, тоники с кислотой. Они улучшают качество кожи. Она становится гладкой, выравнивается цвет, исчезают прыщи. При добавлении средства к крему для глаз устраняется отечность век.
Так как вещество способствует нарушению метаболизма и регенерации тканей, морщины образуется медленнее. Поверхностные структуры эпидермиса обновляются быстрее.
Для волос
Врачи советуют добавлять кислоту в шампуни и бальзамы. При постоянном применении улучшается качество волос. Луковица становится прочной, поэтому замедляется естественное выпадение волос. Если втирать препараты с янтарной кислотой в кожу головы, улучшается кровоток, поэтому волосы начинают расти быстрее.
Где применяется янтарная кислота помимо медицины?
Средство используется не только в медицине, но и для улучшения качества растений в огороде. При постоянном и употреблении будет происходить:
- быстрый рост корней и побегов;
- разрастание семян;
- повышение резистентности растения к действию инфекции;
- увеличение жизнеспособности растений во время заморозков;
- улучшение качества плодов;
- улучшение качества состава земли.
Вещество применяют на различных стадиях выращивания растений:
- обработка семян перед посадкой;
- применение для клубней и корневищ;
- обработка растущих культур.
При использовании вещества семена прорастают быстрее. Они становятся крепкими, реже подвергаются поражению паразитами и инфекцией.
Как принимать янтарную кислоту в таблетках?
В упаковке к таблеткам содержится инструкция по применению, где описаны дозировки препарата для разных категорий пациентов.
Таблетки пьют во время еды. Запивать их нужно небольшим количеством воды.
Таблетки запивают чистой водой без газов. Возможна замена воды на молоко.
Для взрослых рекомендована постоянная дозировка. Если пациент – беременная женщина, вещество употребляет постепенно. Начинается с минимальной дозировки по 0,2 гр. Постепенно ее увеличивают до 7 гр.
Сколько нужно пить таблеток?
Рекомендуется пить по 1 таблетке 2 раза в сутки. Дозировка подходит для взрослых людей до 50 лет. Если возраст пациента выше, врачи советуют использовать по 1 таблетке 3 раза в сутки.
Чтобы узнать, сколько таблеток пить, консультируются с врачом.
Принимать до или после еды?
Таблетки пьют во время еды или после завершения приема пищи. На голодный желудок препарат не применяют, он повышает метаболизм, приводя к выделению соляной кислоты в желудке.
Длительность курса лечения
Длительность курса терапии зависит от состояния здоровья пациента, степени заболевания. Врачи назначают препарат от 5 недель до 3 месяцев. Затем делают перерыв на 3 недели и повторяют курс лечения заново.
Противопоказания
Использование вещества противопоказано при следующих состояниях и заболеваниях:
- появление аллергических реакций;
- повышенное артериальное давление, неконтролируемое лекарственными средствами;
- стенокардия, неконтролируемая лекарственными средствами;
- повышенная кислотность желудка, язвенная болезнь;
- повышенное внутриглазное давление;
- образование камней в мочевыделительной системе;
- гестоз.
Чтобы избежать побочных эффектов рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом. Самолечение при заболеваниях исключается.
Применение во время беременности
Во время беременности средство использует с момента наступления 12 недель. Пьют таблетки по 0,2г 2 раза в сутки. Дозировку постепенно увеличивают, доводя до 7г к 25 неделям. При появлении побочных реакций препарат отменяют.
Янтарная кислота – полезное средства, применяемое во многих отраслях медицины. Для ее использования нужно проконсультироваться с врачом, так как она имеет противопоказания и побочные эффекты. При правильном применении, повышается регенерация тканей. Особенно эффективен препарат для людей старше 60 лет.

Помогает ли расторопша при гепатите С?

Какие выбрать таблетки для лечения гепатита С?

Урсофальк при желтухе новорожденных: показания и противопоказания к применению, дозировки детям

Аутоиммунный цирроз печени: причины, симптомы, диагностика и лечение

Как давать хофитол новорожденным при желтухе: дозировка и способ применения
Янтарная кислота — польза и вред для здоровья, растений, отзывы
Автор: Ирина Ярославцева · Опубликовано 21.08.2018 · Обновлено 30.09.2019
Друзья, сегодня мы предлагаем вам познакомиться поближе с веществом с красивым названием янтарная кислота. В рамках этой статьи попытаемся выяснить, в чем именно заключается реальная польза и вред данного препарата для здоровья человека, остановимся на отзывах людей, которые давно используют янтарную кислоту для укрепления своего организма. Узнаем, почему любители растений всегда имеют под рукой несколько таблеток волшебной кислоты и как при помощи «янтарки» оживают даже безнадежные орхидеи.
Полезные и порой магические свойства изделий из янтарной смолы с давних пор привлекали наших предков. Считалось, что необработанный янтарь способен отпугивать злых духов из самого человека и его жилища. А вот облагороженный солнечный камень, еще одно название янтарной смолы, способен притягивать добро. С этой целью беременные женщины старались украшать себя янтарными бусами. Считалось, что они помогают будущему ребенку родиться добрым и позитивным и, конечно, здоровым, а матери сохранить и приумножить красоту. Однако не только женщины, но и мужчины не забывали о волшебных свойствах янтаря. К примеру, охотники делали себе украшения из превратившейся в камень смолы в надежде на то, что амулет поможет им сохранить здоровье, избавит от недоброжелателей и принесет удачу.

Современная наука подтвердила полезные свойства янтаря. И теперь, помимо украшений, для сохранения красоты и здоровья мы используем янтарную кислоту, которую получают при переработке янтарной крошки.
В чем содержится янтарная кислота
Янтарная кислота является тем веществом, без которого наш с вами организм существовать не может. Здоровый человек в обычном состоянии сам по себе вырабатывает около 200 г кислоты в день, которые с успехом тратит на различные важные процессы жизнедеятельности, происходящие в нашем организме. К тому количеству полезного вещества, который мы вырабатываем самостоятельно, присоединяется янтарная кислота, содержащаяся в различных продуктах питания.
Правильное питание с грамотно подобранным рационом позволяют здоровому организму получать все необходимые для жизни полезные вещества. Для того, чтобы янтарная кислота присутствовала в вашем организме в требуемом объеме обратите внимание на следующие продукты:
- свекольный сок
- виноград
- арбуз
- вишня
- твердые сорта сыров
- яблоки
- киви
- морская капуста
- кефир
- подсолнечник
- ревень
- алоэ
- ржаные изделия
- крыжовник
Естественно, что это неполный список продуктов, в которых содержится янтарная кислота. Следует отметить, что некоторые производители добавляют «янтарку» в готовые к употреблению консервированные продукты, выпечку и т. д.
Полезные свойства янтарной кислоты для организма
Не самая благоприятная экологическая обстановка, стресс вынуждают наш организм использовать дополнительно янтарную кислоту не только ту, которая содержится в продуктах, но и прибегать к применению таблеток.
Следует отметить, что янтарная кислота не является лекарственным препаратом, а относится к биологически активным добавкам. Поэтому приобретать в аптеках и принимать ее можно без рецепта от врача. Однако, не будет лишним, если вы обратитесь за дополнительной консультацией и рекомендациями о дозировках к врачу. Особенно, если присутствуют хронические заболевания.
Янтарная кислота:
- укрепляет иммунитет
- защищает организм от вирусных заболеваний
- повышает тонус и придает силы
- восстанавливает нервную систему
- улучшает кровообращение
- абсорбирует опасные для здоровья человека токсины
- помогает в борьбе с ростом опухолевых клеток
- восстанавливает дыхание клеток и их структуру
- позволяет поддерживать массу тела в нормальном состоянии
- влияет на работу сердечной мышцы, надпочечников и гипоталамуса
- препятствует процессам старения
◊ Важно. Следует помнить, что янтарная кислота является дополнительным средством к основному лечению. Она способна усиливать действие лекарств и витаминов.
Показания к применению
В каких случаях следует принимать янтарную кислоту в виде биологической активной добавки, задача которой помогать организму в поддержании иммунитета в целом и служить дополнительным средством к основному лечению при заболевании.
Обратите внимание на БАД, если у вас:
- Заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Депрессия, тревожные состояния, сильный стресс.
- Сахарный диабет.
- Заболевания щитовидной железы.
- ОРВИ, бронхит, грипп, простуда.
- Онкологические заболевания.
- Аллергия и астма.
- Гинекология — стимуляция работы репродуктивной функции, различные воспалительные заболевания.
- Алкогольная интоксикация.
- Ожирение.
Как вы видите, полезные свойства янтарной кислоты распространяются волшебным образом практически все органы человеческого организма.
Вред и противопоказания
Несмотря на то, что янтарная кислота не имеет побочных эффектов, привыкания, зависимости, существует ряд противопоказаний применения биологически активной добавки.
БАД не следует принимать, если у вас:
- индивидуальная непереносимость препарата
- заболевание ЖКТ в стадии обострения
- мочекаменная болезнь (уролитиаз), так как это может привести к быстрому образованию камней
- гипертония
- глаукома
- гестоз при беременности
- перед сном при бессоннице, нервных расстройствах
Применение в косметологии
Янтарная кислота благотворно влияет не только на наше внутреннее состояние, но и красоту. Что не может не радовать всех нас. И особенно тех, кто свой уход за кожей и внешним видом в целом предпочитает проводить не только в профессиональном салоне, но и в домашней обстановке.
Огромным плюсом кислоты является ее способность активировать внутриклеточный метаболизм и нормализовывать структуру клетки. В результате происходит:
- удаление токсинов
- улучшение питания клеток
В итоге мы получаем:
- здоровый цвет лица
- возвращается или увеличивается эластичность кожи
- кожа очищается от угревой сыпи и прыщей – так как янтарная кислота регулирует работу сальных желез
- осветление пигментных пятен, в том числе возрастных
- шрамы становятся менее заметными.
Рецепты для красоты кожи
Отбеливающая маска с глиной
♦ Янтарная кислота – 2 т. по 0,5 г
♦ Косметическая белая глина – 1 ст. л.
Измельчите таблетки до состояния порошка, соедините с глиной и разбавьте теплой водой или молоком. У вас должна получиться густая кашица. Нанесите маску на очищенное лицо и оставьте на 15-20 минут. Смойте маску теплой водой.
Омолаживающая маска
♦ Янтарная кислота – 2 т.
♦ Оливковое масло – 1 ст. л.
Соедините измельченные таблетки янтарной кислоты с оливковым маслом. Нанесите кашицу на лицо массажными движениями по массажным линиям. Слегка помассируйте и оставьте на лице на 20 минут. Смойте маску теплой водой.
Маска для кожи рук и ногтей
♦ Янтарная кислота – 1 т.
♦ Натуральный мед – 1 ст. л.
Перемешайте мед с измельченной таблеткой «янтарки». Тщательно перемешайте и нанесите на кисти рук. Через 10 минут смойте теплой водой.
Польза янтарной кислоты для растений
Янтарная кислота является отличной подкормкой, как для садовых, так и для домашних растений.
Помимо этого она полезна для почвы – кислота борется с токсическими веществами, вредными микроорганизмами и техническими загрязнениями почвы.
◊ Важно. Янтарная кислота не является удобрением и не заменяет их, но она обладает способностью усиливать применяемую подкормку.
Методы использования
- Предпосевная подготовка – для замачивания семян используется 0,2% водный раствор кислоты.
- Укоренение черенков и приживаемость рассады.
- Стимуляция корневой системы, роста растений и цветения.
- Реабилитация растений после различных стрессовых ситуаций – жары, засухи, переувлажнения, холода.
Отдельно хочется остановиться на том, как любители комнатных растений спасают свои домашние цветы при помощи полезных свойств янтарной кислоты.
Несмотря на то, что «янтарка» не является удобрением, она заметно помогает цветам справиться с болезнями, укрепить корневую систему и ускорить цветение.
Наверное, самыми главными почитателями янтарной кислоты являются любители орхидей. У этого замечательного цветка проблемной зоной является корневая система. А раствор янтарной кислоты помогает ее восстановить и нарастить корни.
Как из таблеток приготовить раствор
Тщательно разотрите таблетки до порошкообразного состояния. Я это делаю при помощи двух столовых ложек.
Разведите полученный порошок в стакане теплой воды. Проследите, чтобы «янтарка» полностью растворилась.
К раствору добавьте оставшуюся воду – на 2 таблетки янтарной кислоты необходимо взять 1 литр воды. Вода должна отстояться несколько дней и быть слегка теплой.
Отзывы
Предлагаю вам посмотреть видео с отзывом о «янтарке» и советами, как правильно использовать янтарную кислоту при уходе за комнатными растениями.
Показания и противопоказания применения янтарной кислоты
Если вы относитесь ответственно к своему здоровью, то наверняка ищите разные способы его укрепления. Существует немало различных средств, помогающих чувствовать себя лучше и устранять симптомы некоторых заболеваний и патологических состояний. Одно из них – это янтарная кислота. Но прежде чем начать применение, стоит выяснить показания и противопоказания.
Что это за вещество?
Янтарная кислота – это особое вещество, полученное в результате переработки натурального янтаря. Выглядит оно как светлый кристаллический порошок, а в природе встречается в некоторых растениях, ягодах, фруктах, овощах и прочих продуктах, таких как недозревшие плоды, репа, сахарный тростник.

Янтарная кислота поступает в организм извне с пищей, а также синтезируется в нём, причём в довольно внушительных объёмах (около 200 граммов). Но в тканях она практически не задерживается, а сразу используется на обеспечение правильного функционирования клеток. Данное вещество выпускается в форме таблеток и продаётся в аптеках.
Как действует?
Польза янтарной кислоты неоценима, поэтому её применение так широко, а потенциальный вред минимален. Данное вещество выполняет целый ряд функций, причём очень важных и обеспечивающих бесперебойную и правильную работу всего организма.
Так, янтарная кислота, во-первых, нормализует клеточный метаболизм, во-вторых, обеспечивает своевременную транспортировку ко всем клеткам кислорода, то есть предотвращает развитие гипоксии. И это помогает восстанавливать ткани и омолаживать их. Также вещество значительно улучшает адаптогенные, защитные и компенсаторные способности организма, то есть повышает его устойчивость и помогает адаптироваться к любым условиям, в том числе экстремальным.

Янтарная кислота повышает тонус мышц и работоспособность, значительно улучшает аппетит и нормализует пищеварение за счёт стимуляции секреторной активности желудка. Кроме того, такое вещество обладает антиоксидантными свойствами и помогает нейтрализовать опасное и губительное воздействие свободных радикалов, а также имеет антитоксический эффект и выводит из тканей все вредные вещества.
В каких случаях стоит начать принимать?
Показания к применению янтарной кислоты таковы:
- Различные астенические состояния, то есть сопровождающиеся упадком сил, слабостью, общим недомоганием. Они могут возникать после экстремальных перенесенных состояний или болезней, а также в старческом возрасте.
- Ишемия – недостаток поступающей к органу или тканям крови, то есть нарушения кровоснабжения.
- Гипоксия – выраженное кислородное голодание.
- Проявления склеротических изменений, сопровождающихся снижением концентрации внимания, нарушениями мышления, ухудшением памяти.
- Часто янтарная кислота применяется в качестве вспомогательного средства при некоторых болезнях сосудов или сердца, например, при ишемической болезни, стенокардии, атеросклерозе.
- Имеют место мочегонные свойства. Но также янтарная кислота позволяет сохранять калий и препятствовать его вымыванию, которое начинается при приёме диуретиков.
- Некоторые заболевания суставов, предполагающие разрушение тканей – остеохондроз, остеоартроз и так далее.
- Янтарная кислота может применяться при лечении заболеваний дыхательной системы, таких как бронхиальная астма.
- Так как вещество помогает нормализовать кровообращение, его назначают и при варикозном расширении вен.
- Болезни печени: цирроз, жировая дистрофия.
- Различные отравления, в том числе и опасными соединениями, а также ядами и алкоголем (допускается и даже рекомендуется применение при похмелье).
- Рекомендуется применение в качестве вспомогательного средства при острых инфекциях, а также обострениях хронических заболеваний.
- Вещество препятствует мутации клеток и развитию новообразований, поэтому оно может применяться для профилактики онкологических заболеваний, а также при лечении доброкачественных опухолей.
- Повышенные физические нагрузки.
- Янтарная кислота полезна и для похудения, так как она ускоряет метаболизм, а также выводит из тканей излишки жидкости, что позволяет избавляться от целлюлита.
- В список показаний входят иммунодефицитные состояния.
- Янтарная кислота может применяться для удобрения комнатных растений.
В каких случаях противопоказана?
Янтарная кислота имеет некоторые противопоказания к применению:
- гастрит, предполагающий повышенную секрецию желудочного сока;
- периоды обострений язвенной болезни;
- гипертензия, то есть повышение уровня артериального давления;
- глаукома;
- гестоз при беременности, особенно его тяжёлые формы;
- уролитиаз (то есть мочекаменная болезнь).
Применение
Как принимать янтарную кислоту? Обычно суточная доза составляет от половины до трёх таблеток, а курс лечения продолжается месяц. Осуществлять приём следует до еды, а таблетки лучше растворять в минеральной воде или фруктовом соке.
Возможные способы применения:
- При тяжёлых алкогольных отравлениях в день следует принимать от 750 миллиграммов до 1 грамма, но этот объём нужно разделить на три-четыре приёма. Лечение продолжается примерно четыре-пять дней. А для профилактики похмелья нужно за полчаса или час до употребления спиртных напитков принять 250 мг.
- При снижении аппетита можно принимать средство в дозировке 250 мг до еды от 1 до 3 раз в день. При неприятных ощущениях в области эпигастрия можно приём осуществлять после еды или во время неё.
- При беременности принимать средство следует осторожно, максимальная доза за весь срок – 7,5 граммов. Обычно препарат назначается курсами по десять дней на сроках 12-15, 24-26 недель, а также примерно за два-три недели до предполагаемой даты родов. Суточная доза должна составлять 250 миллиграммов.
- Для профилактики сезонных обострений диагностированных заболеваний назначается по 500 мг дважды в сутки. Курс длится порядка двух-трёх недель.
- На ранних этапах развития инфекций (в том числе и респираторных) допускается принять 3 или 4 таблетки за раз (всего требуется два приёма).
Если вы планируете использовать янтарную кислоту в качестве удобрения, например, для орхидей, то растворите в двух стаканах очищенной воды одну-две таблетки аптечного препарата (предварительно измельчите их до порошкообразного состояния). Полученным раствором с помощью пульверизатора обработайте надземную часть растения, особенно корневую шейку и нижние листья. А оставшейся жидкостью полейте почву.
Также можно использовать янтарную кислоту и в косметических целях, ведь она обладает омолаживающими и питающими свойствами. Таблетки в измельчённом виде добавляйте в различные средства: крема, готовые и домашние маски.
Побочные явления
При приёме янтарной кислоты могут развиваться некоторые побочные эффекты, к которым относятся повышение уровня артериального давления, аллергические реакции, нарушения пищеварения, а также гастралгия (боли или неприятные ощущения в желудке).
Перед применением янтарной кислоты обязательно проконсультируйтесь с врачом. И здоровья вам!
В статье использованы материалы:
http://raz-lyudi.ru/blog/2018/08/21/yantarnaya-kislota-polza-i-vred-dlya-zdorovya/
2.

Свежие комментарии