Стевия применение и противопоказания

Что такое стевия, в чем польза и вред растения, как употреблять подсластитель

Среди приверженцев здорового питания все большую популярность набирает стевия – растение, пользу и вред которого изучают несколько лет.

Химический состав и характеристики стевии

Стевия – кустарник из семейства Астровых высотой до 120 см. На прямых стеблях находятся мелкие ярко-зеленые листья. Цветет белыми или розоватыми цветами. Семена коричневые, мелкие.

Срок вегетации (период от посева до сбора урожая листьев) составляет 16–18 недель, поэтому в малых объемах в России может расти повсеместно – на подоконниках, балконах, дачах в открытом грунте и теплицах. В Сибири и на Урале выращивается в парниках или дома.

В естественной среде медовая трава растет в субтропической части побережья Крыма. Историческими местами произрастания являются Центральная и Южная Америка.

Существует 260 видов и сортов культуры. Лишь один из них окультурен и выращивается на плантациях в промышленных масштабах для получения натурального сахарозаменителя из листьев. Это стевия медовая.

Продукты из растения низкокалорийны, не имеют в своем составе глюкозы, поэтому рекомендованы к употреблению больным диабетом и людям с избыточным весом.

Сладкий вкус обусловлен присутствием гликозидов, в основном – стевиозида. Он имеет маркировку Е960, входит в состав безопасных добавок. Также в состав медовой травы входят:

• ребаудиозиды A, С, В;
• дулкозид;
• рубузозид;
• витамины A, E, K, C, P (рутин), PP (никотиновая кислота), группы B;
• клетчатка;
• минеральные вещества – кальций, калий, фосфор, магний, селен, цинк, кремний, железо.

Гликемический индекс стевии равен нулю, поскольку растение не содержит глюкозы. Пищевая ценность на 100 грамм:

• углеводов – 16 г;
• белков – 10 г;
• жиров – 1,5 г.

Калорийность свежих листьев 18 ккал на 100 г.

Сырое сырье имеет неприятный запах и горький вкус, после переработки напоминает лакричные конфеты. При добавлении в горячий чай или кофе может появляться горчинка.

Формы выпуска подсластителя

Стевия выпускается в нескольких видах, каждый из которых удобен к применению в разных ситуациях:

• в таблетках – ½ ст. л. заменяет 200 г сахара, а щепотка измельченной в порошок таблетки – 1 ст. л., удобно добавлять в напитки;
• экстракт сухих листьев – это порошок, поставляемый в больших объемах Японией и Китаем, в количестве на кончике ножа заменяет 1 ч. л. сахара, можно класть в любые блюда;
• в одноразовых пакетиках – заваривается вместо чая;
• жидкий заменитель сахара – это экстракт, 2 капли которого заменяют 14 г сахара (это 2 ч. л.).

Сахар из стевии – это сахарозаменитель в виде порошка или таблеток.

Смотрите видеоролик, в котором подробно описывается растение:

Полезные свойства стевии для организма

Стевию можно употреблять как здоровым людям, так и имеющим разные заболевания. Чем полезна медовая трава:

• теряется лишний вес;
• быстрее заживают ожоги, раны, ссадины;
• снижается артериальное давление;
• меньше риск кариеса и пародонтоза;
• укрепляется иммунная система;
• улучшается состояние волос и ногтей;
• ослабевает тяга к алкоголю и курению.

Настойки из стевии помогают бороться с простудой и гриппом, маски помогают при экземе и дерматите, активируют регенерацию клеток, листья способствуют снижению уровня холестерина в крови. Допустимая доза в сутки – 30 мг/кг массы тела.

Польза стевии для диабетиков:

1. Не повышает уровень сахара в крови. Рекомендуемые формы для приема – настой, жидкий экстракт или таблетки.
2. Обладает бактерицидными свойствами, способствует заживлению мелких ран, ссадин и трещин на коже. Для этого поврежденные места нужно смачивать концентрированным настоем травы.

Выпускают разные заменители сахара:

1. Сукралоза – синтетический заменитель, в 600 раз слаще сахара. Считается одним из безопасных веществ. Максимальная доза – 15 мг/кг массы тела.
2. Фруктоза – углевод, содержащийся во фруктах, меде, овощах. Слаще сахара в 1,5 раза, но менее калорийный. Перерабатывается только в печени, поэтому при употреблении здоровым человеком более 45 г в сутки возникает нагрузка на орган. Неизрасходованная часть сразу идет в жировой запас.
3. Эритрит – дынный сахар. Без вкуса и запаха. Внешне похож на сахар, но почти не содержит калорий. Можно сочетать со стевией – ослабляет ее вкус. Считается лучшим сахарозаменителем.
4. Ксилит – натуральный подсластитель из березы или кукурузы. Выпускается в виде песка.

При отсутствии заболеваний и при разумном употреблении оптимальным для нашего организма будет обычный сахар. Мозг знает, как его переработать и для чего использовать.

В случае необходимости замены можно использовать эритрит, ксилит или стевию. Сукралоза, хоть и считается безопасным продуктом, но является синтетическим соединением.

К просмотру передача Елены Малышевой по теме полезности специи:

Медовая трава при беременности и лактации

Использование стевии во время беременности не противопоказано. Сокращение рафинированного сахара и его замена на продукты из медовой травы снимают сухость во рту и постоянное чувство голода. Растение способствует снижению артериального давления.

Каких-либо специальных научно-лабораторных исследований по воздействии стевии на организм беременной женщины не проводилось. Но коренное население Латинской Америки на протяжении многих веков использует растение как полезное.

Применение стевии при грудном вскармливании не имеет противопоказаний, если нет аллергии на данный продукт. Грудное молоко становится слаще.

Можно ли давать стевию детям

О вреде стевии для детского организма нет данных. Есть рекомендации по включению медовой травы в рацион детского питания для замены сахара. Полезные свойства стевии для детей:

• профилактика ожирения;
• профилактика кариеса, так как стевия укрепляет эмаль зубов;
• сахарозаменители на основе стевии не вызывают привыкания и желания есть больше сладкого.

При этом не стоит давать ребенку стевию постоянно. Трава больше показана детям со склонностью к полноте, сахарным диабетом, имеющим наследственные риски по эндокринным заболеваниям.

Противопоказания и вред натурального сахарозаменителя

Возможные побочные эффекты от приема медовой травы:

1. Аллергия на стевию. Проявившись даже в легкой форме в виде сыпи, покраснения, зуда, является противопоказанием к дальнейшему приему, поскольку может перерасти в отек гортани или тяжелейший анафилактический шок, что требует реанимационных мероприятий. К такому склонны люди с аллергией на ромашку, хризантему, амброзию, бархатцы.
2. Проблемы с пищеварением. Проявляются болями в желудке, тошнотой, рвотой, метеоризмом, плохим аппетитом.
3. Прочие – головокружение, онемение в теле, снижение артериального давления.

Несмотря на все плюсы, прием стевии может иметь опасные последствия. Попадая на язык, продукт, который в 300 раз слаще сахара, вызывает выброс инсулина – вещества для расщепления глюкозы. Но глюкозы не поступает, поэтому через 10 минут уровень сахара крови падает на 2 единицы, что опасно развитием гипогликемического состояния, обморока, комы.

При частом употреблении мозг начинает воспринимать выброс инсулина в ответ на сладкий вкус как ошибку, затратив на это огромные резервы. В результате при попадании обычного сахара не происходит его расщепления, и развивается сахарный диабет.

Применение стевии

Медовая трава применяется для составления различных травяных сборов. Листья стевии являются основой для приготовления настоев, отваров, экстрактов и чая. Перед использованием их высушивают, тщательно размалывают в кофемолке до состояния порошка. 1 ст. л. измельченных листьев заменяет 100 грамм сахара.

Сироп из стевии удобен в использовании. Инструкция, как приготовить и хранить в домашних условиях:

1. В кастрюлю налить 200 мл воды, положить срезанные побеги и листья. Кипятить 40 минут, накрыв крышкой.
2. Процедить. Затем упаривать на медленном огне до состояния сиропа – когда жидкость будет стекать с ложки тонкой густой струйкой, а капля перестанет растекаться и не потеряет форму.
3. Готовый продукт разлить в стеклянные емкости, плотно закупорить, хранить до 1,5 лет. В течение этого времени стевия сохраняет свои полезные свойства.

Более сладкий вкус имеет экстракт, его приготовление:

1. В 100 мл теплой воды поместить 10 г перемолотых сухих листьев стевии.
2. Настаивать сутки в тени.
3. Процедить через марлю.

Вместо воды можно использовать водку. Разлить по флаконам, хранить не более недели. 8 капель заменяют 1 ч. л. сахара.

В кулинарии

Для добавления в пищу стевию применяют в виде:

Сладости с добавлением стевии имеют гораздо меньшую калорийность, чем обычные. Замена сахара экстрактом медовой травы имеет промышленные масштабы. С ней выпускают шоколад и конфеты, например марки ЕСО, «Победа», TRAPA. Встречается и сгущенное цельное молоко, но редко.

Сгущенка

Как приготовить самостоятельно сгущенку со стевией:

1. Смешать 3 ст. л. сухого молока, 1 ст. л. кукурузного крахмала, 2 ч. л. порошка стевии и 100 мл молока. Взбить блендером.
2. Массу вылить в форму, добавить еще 100 мл молока. Варить на паровой бане 9 минут, помешивая через каждые 3 минуты.

Выпечка

Порошок и экстракт стевии можно использовать для выпечки вместо сахара. Рецепты со стевией:

1. Кекс апельсиновый. Смешать 2 яйца, 2 ч. л. сухого экстракта, 1 ч. л. разрыхлителя, 120 мл кефира, 200 г муки, 75 г подтаявшего масла, цедру апельсина. Попробовать на сладость, при необходимости добавить еще стевии. Выложить в формочки, выпекать 20–25 минут при 180 °С.
2. Вишневый пирог. Соединить 150 г перемолотой овсянки, 2 яйца, 200 мл йогурта, 20 г какао, 2 г стевиозида. Налить половину теста в форму, сверху выложить 200 г вишни, затем – оставшееся тесто. Выпекать 20–30 минут при 180 °С.

По видео вы можете приготовить печенье:

Варенье

Варенье можно сварить без сахара, его заменяют стевией. Рецепты для диабетиков:

1. Помыть, почистить, порезать 1 кг яблок, положить в кастрюлю. Добавить 1 ч. л. стевиозида, разведенного в 120 мл воды. Довести до кипения, охладить. Повторно вскипятить, разложить по банкам.
2. Вымыть 1,2 кг ягод брусники, ссыпать в емкость. Добавить 1 ст. л. сока лимона, 2,5 ч. л. стевиозида, 150 мл воды и 50 г яблочного пектина. Варить 10 минут, разлить в банки.

0 руб.

Владимирский центральный рынок

Владимир

Стевия

Название на латыни: Stevia Rebaudiana

Синонимы: медовая трава , сладкая трава

Стевия – это травянистое многолетнее растение семейства Астровые, натуральный подсластитель. У стевии хорошо развитая корневая мочковатая система, ветвистый прямой корень, который может достигать 80 сантиметров в высоту. Листья простые, супротивные, зеленого цвета, пильчатые по краю, шириной до трех сантиметров. Цветки мелкие, обоеполые, белого цвета.

Стевия цветет с июля по сентябрь, семена начинают созревать в августе – сентябре. Семена продолговатые, мелкие, темно-коричневые, с «парашютом» на конце. Размножается растение вегетативно и семенами. Родина стевии – Южная Америка. Растение предпочитает влажный субтропический климат.

В диком виде стевию можно встретить в Парагвае, Бразилии, Аргентине. Кроме этого, растение культивируют в Китае, Японии, Корее, США, на территории СНГ. В культуре за растением нужен тщательный уход. Зимовать в условиях российского климата стевия не может, поэтому ее выращивают рассадным методом в теплице или как комнатное растение.

Многие знают стевию под названием «медовая трава». Первым ученым, который начал изучать полезные свойства растения, был ботаник и врач Педро Стевус. Но официальная медицина признала стевию только в девяностых годах прошлого века, когда китайские медики доказали пользу растения при лечении сахарного диабета.

Заготовка и хранение

В лекарственных целях заготавливают листья или стебли с листьями. Сбор стевии проводят в начале периода цветения, так как именно в это время в растении содержится максимальное количество биологически активных веществ.

Стебли аккуратно срезают на расстоянии 5-7 сантиметров над землей, связывают в пучки, подвешивают на веревку и сушат на улице под навесом или в помещении с хорошей вентиляцией. После высыхания стеблей с них обрывают листья, которые хранят в сухом, защищенном от света месте.

Химический состав

В составе растения содержатся следующие биологически активные вещества:

• гликозиды – оказывают кардиопротекторное и сосудорасширяющее действие
• эфирное масло – оказывает на организм бактерицидное, противопаразитарное, противогрибковое действие
• флавоноиды – снижают проницаемость сосудистых стенок, повышают тонус сосудов, препятствуют отложению на их стенках холестерина и развитию атеросклероза, являются мощными природными антиоксидантами
• клетчатка – нормализует перистальтику кишечника, связывает и выводит из организма токсины и шлаки
• органические кислоты – улучшают работу ЦНС, восстанавливают нервные волокна, снижают уровень сахара в крови
• пектины – оказывают обволакивающее действие, являются природными сорбентами, способствуя выводу из организма токсинов и шлаков, нормализуют состав кишечной микрофлоры
• растительные жиры – улучшают состав крови, снижают уровень «плохого» холестерина в организме
• витамины А, Е, В1, В2, С, Р, РР, F – принимают активное участие в метаболизме, оказывают антиоксидантное, иммуностимулирующее, противовоспалительное действие
• макро и микроэлементы – насыщают организм полезными веществами, активно участвуют в обменных процессах

Применение в медицине

Средства на основе стевии оказывают следующее действие на организм:

• гипогликемическое
• детоксикационное
• тонизирующее
• иммуностимулирующее
• гипотензивное
• противовоспалительное
• антимикробное

Чаще всего стевию используют в качестве заменителя сахара для больных сахарным диабетом. В отличие от сахарозаменителей синтетического происхождения стевия имеет натуральный состав и практически не имеет противопоказаний и не дает побочных эффектов, что позволяет использовать ее в течение долгого времени без вреда для здоровья.

Кроме этого, стевия стимулирует выработку организмом собственного инсулина, что позволяет снизить дозу инсулина, вводимого извне и других лекарств, которые используют для поддержания нужного уровня сахара в организме при диабете.

Стевия – это отличное детоксикационное средство. Она нормализует обменные процессы в организме, выводит токсины, шлаки, способствует снижению массы тела за счет сжигания излишков жиров, улучшает работу поджелудочной железы, нормализует показатели артериального давления, снимает отеки, улучшает общее самочувствие.

Средства на основе стевии часто включают в состав различных диет для похудения, так как в этом случае снижение массы тела происходит безопасно и постепенно. Стевия нормализует кислотность желудочного сока, снимает изжогу, помогает при метеоризме, тормозит рост новообразований, повышает умственную и физическую работоспособность, нормализует сон, улучшает состояние кожи.

Наружно стевию используют в качестве антисептического средства при акне и других воспалительных заболеваниях кожи. Маски из настоя растения оказывают омолаживающее действие, избавляют от морщин, делают кожу упругой. Стевия препятствует появлению кариеса зубов, поэтому ее используют при производстве жевательных резинок и зубных паст.

Противопоказания

Единственным противопоказанием к использованию стевии является индивидуальная непереносимость веществ, входящих в состав растения.

Будьте осторожны, Стевия противопоказана при:

• индивидуальная непереносимость

Перед применением проконсультируйтесь с лечащим врачом!

При атеросклерозе, гипертонии, сахарном диабете, заболеваниях печени, поджелудочной железы.

Настой. Нормализует эндокринные нарушения, укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает иммунитет, снижает и нормализует сахар и холестерин в крови.

При диабете, гликемии, стенокардии, ишемии, язвах ЖКТ, опухолях, панкреатите, ожирении, гипертонии, расстройстве сна, памяти и пищеварения.

Чай. При ожирении, диабете 1 и 2 типа, гипертонии.

Спиртовой экстракт. Использовать для подслащивания чая, кондитерских изделий.

При сахарном диабете, ожирении, атеросклерозе, гипертонической болезни, аллергических болезнях, пониженном иммунитете, заболеваниях крови, почек, желудочно-кишечного тракта.

Будем толстенькими Юлия Евгеньевна Фиалковская
19.02.2015

Вопрос #55114 03.02.20

Валерий Сергеевич

Рецепты принял, огромное спасибо! Приступил к закупке составляющих.

Отвечаю по порядку Ваших вопросов:

О килограммах: последние годы вес был 85-86 кг, за 4-5 месяцев перед операцией начал терять его, через неделю после

операции 68 кг. После удаления опухоли, постепенно стал прибавлять, с сентября вес держится на уровне 73-74 кг

при росте 170 см (Вы верно заметили: 3-4 кг лишних — аппетит приличный).

Кандидозу ранее не придал значения, получается зря. Ещё и метеоризм может от него. Спасибо, что обратили

Л-тироксин 0,75 мг утром ежедневно, год принимаю, ТТГ пару месяцев назад был — 1,15 (норма: не более 4).

Гликированный гемоглобин был вначале прошлого года 6,1, через три месяца — 6,0, затем — 5,9, затем — 5,8 (верхний

предел нормы для 70-летних мужчин – 6,4).

Сахар употребляю в основном 1-2 ложки чайной с кофе или чаем (3-4 раза в день не более), теперь буду сокращать

и/или менять на стевию .

Выпечку не ем совсем, хлеб только в виде тостов слегка поджаренных в тостере. Да, многовато я его потребляю — по

2-4 тонких ломтиков из нарезок, столько же днём и вечером, по утрам со сливочным маслом. Буду сокращать.

На всякий случай о давлении – 115-130 практически всегда в этих пределах.

Ещё упустил: летом одновременно с ФКС делал и ФГС. Обнаружили эрозию в желудке и 12-перстной, ну и немного хеликобактера (куда ж без него). Гастроэнтеролог прописала — раз в полгода курсом принимаю Де-нол, Хелинорм и Нексиум.

1) Хочу спросить Ваше мнение о следующих травах (корнях) в настойках спиртовых или отварах: аир болотный, красная щётка, красный корень, корень одуванчика, девясил, цветы календулы, кора осины, зверобой, синюха голубая, спорыш, ромашка, корень солодки, алтей и их совместимости между собой, и предложенными Вами рецептами. Можно ли их добавить в сбор, или отдельно настаивать (может отдельно принимать)?

2) Вобэнзим по 3-4 драже сколько раз в день? Получается утром, в обед и вечером?

3) Есть-ли какие-то травы от кандидоза?

Спасибо Вам огромное!

Позвольте также поздравить Вас со Старым Новым Годом и пожелать вам всего самого доброго!

С уважением и наилучшими пожеланиями.

Ответ:

Кандиды не так и много, но даже подкармливание их сахаром не дает возможности травам подавить рост полностью. Поэтому, даже понимая, что отказ от привычного вкуса, это стресс, попытаться надо. Тем более, Ваш ГГ все-таки, высоковат!

Трава «от кандиды» в сборе есть, и это сильная монарда, к тому же она придаст сбору вкус бергамота)). Но я вижу, что Вы нашли травы и «от геликобактера», и слизистые для защиты желудка!

Если титр геликобактера высокий, можно включить в сбор 1 ст.л. корня аира болотного, без проблем; слизь — конечно! Но она есть в сборе в виде листа подорожника. При изжоге можно добавить сушеницу топяную, 1 ст.л. На давление она не повлияет. Или лист крапивы двудомной, 1-2 ст.л. Но я решила усилить противоопухолевый компонент сбора.

Тогда он будет выглядеть так:

Корни: аира болотного — 1 (если титр невысок, пусть остается лопух), дягиля лекарственного — 1; ромашка аптечная — 2, лист подорожника большого — 1, монарда дудчатая — 1 дес.л., побеги сабельника болотного — 2, татарник колючий — 1, порошок гриба Чага — 1 ч.л.

Готовить и пить так же.

Стевию можно взять в виде БАДа, или обойтись. Укроп, как ветрогонное, убрала — будет достаточно дягиля, а добавить его Вы сможете сами при необходимости.

Но, если Вами движут другие мотивы, поделитесь, какие именно?))

Вобэнзим — да, перед каждой едой, но 3 раза в неделю.

В остальном все должно быть хорошо, Валерий Сергеевич!

Следить за Вашим самочувствием я буду с удовольствием, поэтому Ваша задача — писать 1 раз в 8-10 дней.

Стевия польза и вред

Опубликовал: Andy в Лекарственные растения 25.12.2017 0 1,849 Просмотров

Польза и вред травы стевии время от времени обсуждается на различных интернет-ресурсах. Людей не перестаёт интересовать этот удивительно сладкий заменитель сахара, активно распространившийся в повседневной жизни.

Давайте с ней знакомиться! Полезные свойства стевии

С точки зрения ботаника, Стевия — обширный род многолетних травянистых и кустарниковых растений из семейства Астровых. К слову, мы хорошо знакомы с некоторыми представителями семейства, например, с ромашкой или одуванчиком.

Но в этом многочисленном роду нас сейчас интересует только один вид, Стевия медовая (Stevia rebaudiana Berton), известная в народе как «медовая трава». Родом это травянистое растение из Южной Америки. Индейцы племени гуарани, на землях которых стевия произрастала, научились использовать траву в качестве добавки в пищу, и как лечебное средство.

Дело в том, что они давно приметили одно важнейшее свойство стевии — листья травы на вкус очень сладкие! Ими можно было подслащивать напитки и блюда, лечить некоторые болезни. Прошли века, но польза стевии для организма человека остаётся прежней.

Для чего нужна стевия в наши дни

Казалось бы, люди сегодня обеспечены сахаром, и не нуждаются в каких-то травах, подобно индейцам гуарани. Но это заблуждение! Учёные выделили из листьев стевии вещество стевиозид, которое оказалось слаще сахара в 250-300 раз! Этот натуральный подсластитель способен заменить сахар в тех случаях, когда он вреден человеку. Это важно, например, при следующих болезнях:

• диабет;
• ожирение;
• повышенное отложение холестерина;
• хроническая гипертония.

Но разговор о том, чем полезна трава стевия, не может ограничиваться только её «сладкими» свойствами. Уже упоминалось, что индейцы знали её как лекарственное растение. И они не ошибались!

Полезные свойства и противопоказания стевии

Современные исследования подтвердили, что медовая трава имеет и лекарственное значение. В этом качестве она применяется в комплексном лечении:

• простуды;
• гриппа;
• сахарного диабета;
• некоторых видов аллергии;
• отдельных болезней ЖКТ;
• сосудистых заболеваний и др.

Кроме того, замечено, что стевия и её препараты способны действовать на организм общеукрепляюще, повышать иммунитет. Также бесспорно антимикробное действие стевии, что делает её отличным натуральным антибиотиком.

До этого момента речь шла о полезности стевии. Но, как и в случае с любым растением, у этого есть определённые противопоказания. Рассуждая, вредна ли стевия, следует упомянуть, что в некоторых случаях употреблять её, а также препараты на основе этой травы, нужно осторожно.

1. У некоторых людей они могут вызвать аллергическую реакцию.
2. Возможна индивидуальная непереносимость, проявляющаяся в расстройствах пищеварения.
3. Приём стевии со свежим молоком чреват возникновением диареи.
4. Трава способна понизить кровяное давление, поэтому противопоказана людям, страдающим гипотонией.

Есть и другие случаи, когда препараты медовой травы могут принести скорее вред, чем пользу. Прибегая к лечению стевией, обязательно проконсультируйтесь с врачами. Не пренебрегайте этим общим правилом!

Полезна ли стевия для женского организма

Подмечено, что именно женщины чаще всего используют стевию в качестве заменителя сахара, опасаясь возможного ожирения. В то же время, резкий набор веса связан, в частности, с периодом беременности. Полезные свойства стевии и её противопоказания для женщин во время беременности отличаются только тем, что в этот период, также как и во время грудного вскармливания, организм женщины вообще имеет повышенную чувствительность ко всяким новым препаратам.

В косметологии препараты на основе стевии препятствуют образованию морщин. Они делают кожу женщины эластичной, более упругой.

Использование стевии в кулинарии

Но мы забыли упомянуть о кулинарном значении нашей героини! А ведь стевия широко используется в кухне разных народов. Её применяют в следующих случаях:

1. Это полезная и вкусная добавка в салаты, богатая витаминами и микроэлементами.
2. Используется в кондитерской промышленности, особенно если выпечка предназначена диабетикам.
3. Употребляется при консервации, а также для приготовления различных напитков.
4. Во многих странах идёт в качестве добавки к мороженому.

Подводя итоги

Размышляя, полезна ли стевия, мы пришли к однозначному положительному ответу. В краткой статье не удалось упомянуть все случаи, когда эта трава служит человеку. А ведь она, например, входит в состав зубных паст, способна быстро восстановить потерю сил после физических нагрузок, укрепляет волосы и ногти.

Стевия — настоящий кладезь полезных свойств, ценный подарок, дошедший к нам от далёких индейцев гуарани!

2.