Как приготовить отвар из имбиря

Настойка на имбире: польза для здоровья, рецепт приготовления

Имбирь используется в рецептах народной медицины многие десятилетия благодаря своему составу, который включает в себя:

• витамины A, E, C и витамины группы B, жизненно необходимые для нормального функционирования организма;
• калий, магний, железо, цинк, марганец и другие минералы, без которых невозможно строительство новых клеток;
• антимикробные компоненты, которые снимают воспаление и помогают уничтожить возбудитель болезни;
• гингерол, который ускоряет процессы метаболизма и улучшает обмен липидов.

Имбирь обладает потогонным действием, оказывает противовоспалительное воздействие и на ранних стадиях болезни может заменить антибиотик. Его употребление способствует похудению, повышает иммунитет и помогает в профилактике простудных заболеваний.

Неудивительно, что напитки из имбиря пользуются такой популярностью. Среди них:

• чай, проще всего который приготовить, добавив в стакан с обычным черным или зеленым чаем ложку тертого корня, ложку меда и ложку лимона;
• отвар, который готовят, отваривая корень, процеживая жидкость и добавляя мед;
• имбирная настойка, которую можно использовать не только внутри, но и снаружи, и которая обладает огромным количеством лечебных свойств.

Рецептов её приготовления в домашних условиях существует несколько, но перед тем, как к ним приступать, нужно определиться, поможет ли она в конкретном случае.

Польза имбирной настойки и способы её применения

Польза настоя неоспорима. Он оказывает следующие действия:

• Профилактика рака. Снимает воспаление и оказывает очищающее воздействие на организм. На ранних стадиях, когда раковые клетки только появляются, этого обычно достаточно, чтобы болезнь не развилась.
• Профилактика проблем с костями. Остеопороз, артрит и другие болезни суставов при регулярном употреблении имбирной настойки, приготовленной в домашних условиях, имеют меньше шансов развиться — гингерол оказывает противовоспалительное действие.
• Предотвращение и лечение простуды. Имбирная настойка обладает выраженным противовоспалительным действием, а также оказывает большую помощь антибиотикам.
• Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта. Поддерживает в норме состояние слизистой и улучшает усвоение пищи.
• Снижение уровня сахара в крови. Это полезно для людей, которые входят в группу риска по диабету.
• Предотвращение заболеваний мочеполовой системы. У женщин поддерживает либидо и снижает вероятность опухолей матки. У мужчин благотворно влияет на потенцию и общее состояние половой сферы в целом.
• Способствование похудению. Разгоняет метаболизм и способствует лучшему усвоению пищи. Имбирная настойка слегка притупляет голод.
• Поддержание иммунитета. Со своими противовоспалительными и антибактериальными свойствами имбирь — незаменимый помощник иммунной системы.

От тошноты и укачивания, от навязчивых невротических состояний, от заболеваний нервной системы помогает имбирная настойка. Но только если помнить, что в чистом виде её употреблять нельзя — слишком жгучая, может выжечь слизистые и спровоцировать развитие язвы. Нужно правильно её применять:

• для профилактики и общего благотворного воздействия на организм, нужно пить по чайной ложке перед завтраком и перед ужином четыре недели и повторить после перерыва в восемь;
• для лечения горла две столовые ложки добавляют в стакан тёплой воды и используют для полосканий — не реже пяти раз в день;
• для борьбы с прыщами окунают ватную палочку и прижигают;
• для того, чтобы снять зубную боль, макают ватную палочку и наносят её на десны.

ВАЖНО! Нужно знать, что если при использовании настойки без назначения врача возникает жжение и зуд — это повод прекратить и найти другое средство.

Противопоказания

Какой бы полезной ни была настойка, её нельзя применять всем без разбора. Не используют её:

• если у больного аллергия на имбирь, алкоголь и другие компоненты — в результате может развиться реакция от безобидной крапивницы и до отёка Квинке;
• если у больного язва, панкреатит или гастрит — настойка жгучая и может отрицательно сказаться на слизистых;
• если у больного проблемы с почками, мочеточниками или цирроз — выводятся продукты распада настойки именно через почки и печень;
• если у больного проблемы с сердцем — имбирь может вызвать ускорение сердечного ритма, что опасно;
• если у больного в анамнезе алкоголизм — принимать настойки на спирту ему противопоказано в принципе, это может спровоцировать рецидив;
• больной — ребенок или подросток, на организм которого алкоголь может повлиять исключительно отрицательно.

Нельзя применять настойку беременным и кормящим женщинам, поскольку спирт поступает в кровь и попадет к ребенку, а для младенцев алкоголь — яд.

ВАЖНО! Лучшим решением будет посоветоваться с врачом, перед тем, как начинать готовить имбирный настой. Специалист точно сможет определить, если ли противопоказания.

Как готовить имбирную настойку

Первый шаг в приготовлении настоя — выбор подходящих ингредиентов:

• Основа. В качестве основы для настойки можно использовать водку, спирт или самогон — разница только в крепости конечного продукта. Главное, за чем нужно следить — чтобы жидкость не была мутной и не имела резкого сивушного запаха.
• Имбирь. Тот, из которого будет готовиться настойка, должен быть сочным и молодым. Никаких морщин, твердый на ощупь, без подсохших срезов — иначе половина полезных свойств будет утеряна.
• Мед. В некоторых рецептах используется мед. Он должен быть жидким и прозрачным, обязательно натуральным. Растапливать твердый мед не стоит — от этого теряются полезные качества.
• Лимон, чеснок, мята, хрен. Всё должно быть свежим.

Когда ингредиенты готовы, остается только выбрать подходящий рецепт.

Классический способ

• небольшой корень — 45 г;
• литр основы — водки, спирта либо самогона.

Приготовление проходит просто: помыть, очистить, натереть на мелкой терке и положить в литровую банку. Залить водкой, закрыть крышкой, убрать в темное не слишком теплое место. Оставить на две недели и время от времени встряхивать.

С лимоном

Лимон отлично сочетается с имбирем — он также повышает иммунитет и оказывает общий оздоровляющий эффект. Особенно хорошо применять эту вариацию тем, кто хочет похудеть. Потребуются:

• небольшой корень— 45 г;
• два стакана основы — водки, спирта, самогона;
• два лимона;
• три столовых ложки сахара.

Корень почистить, порезать. Лимон просто порезать на кружочки. Положить всё в блендер (или в мясорубку), измельчить. Переложить в литровую банку, засыпать сахаром, перемещать. Залить алкоголем, накрыть крышкой. Убрать в темное прохладное место на две недели, время от времени встряхивать.

С чесноком

Вариация настоя с чесноком хорошо подходит для тех, кто хочет максимально быстро вылечить простуду. Но важно помнить, что она очень жгучая и не превышать дозировку. Потребуются:

• литр основы;
• небольшой корень;
• две дольки чеснока.

Дольки и корень почистить, измельчить блендером, уложить в банку и залить алкоголем. Можно покрошить туда же свежие листки шиповника. Поместить в темное прохладное место на две недели, встряхивать время от времени.

С медом

Сочетание с медом — проверенное временем и очень полезное. Потребуются:

• две столовые ложки меда;
• небольшой корень;
• литр водки.

Корень помыть, почистить, смешать с медом в литровой банке. Залить алкоголем, закрыть крышкой, поставить в темное прохладное место на две неделе. Можно предварительно добавить к смеси лимон — он усилит действие настоя и будет особенно полезен для повышения иммунитета и борьбы с простудой.

С мятой

Мята и имбирь — то сочетание, которое хорошо использовать при снижении тонуса организма, неврозе, депрессии и заболеваниях нервной системы. Мята успокаивает, имбирь тонизирует. Потребуются:

• два стакана основы;
• небольшой корень;
• свежей мяты — 50 г;
• две столовых ложки сахара — либо столько же меда.

Корень почистить, мяту помыть. Смешать в блендере, измельчить, засыпать сахаром либо залить медом. Тщательно перемешать, добавить алкоголь, убрать в темное прохладное место на две недели и время от времени встряхивать.

С хреном

Хрен и имбирь — самое жгучее из возможных сочетаний. Потребуются:

• небольшой корень;
• небольшой корень хрена;
• литр основы.

Корни почистить, измельчить, залить алкоголем, убрать на две недели и только встряхнуть несколько раз.

Приготовить имбирную настойку в домашних условиях совсем несложно, а вот переоценить пользу от неё — невозможно.

Полезные свойства корня имбиря

Всем кулинарам известен пряный корень имбиря. Это растение травянистое, многолетнее, имеет ароматно пахнущие корни в виде различных причудливых фигурок.

Если мы попробуем мякоть, то ощутим ее острый, жгучий вкус. Впервые корень имбиря был завезен в Европу из Азии в средние века. Сейчас его выращивают в в Китае, Индии, Индонезии, Западной Африке, Австралии.
Любителям восточных кушаний типа суши и роллов хорошо известен вкус этого пряного корня, который в маринованном виде всегда добавляют к блюду (в том числе, с целью профилактики заражения паразитами). Также имбирный порошок добавляют в выпечку, мясо, соусы, чайные напитки, квас, наливки, настойки. Маринованный имбирь появился на российских столах в качестве самостоятельного блюда. Очень необычной сладостью являются имбирные цукаты.

Несмотря на такое широкое применение в кулинарии, медицинское применение пряного корня имбиря восхищает не менее.
Химический состав корня имбиря обуславливает разнообразное положительное действие на организм.

Корень имбиря содержит:

• Эфирные масла,
• Сесквитерпены,
• Камфен, фелландрен,
• Цинеол, бисаболен, борнеол, цитраль, линалоол, геранилацетат,
• Витамины А, С, В1, В2, В3 (никотиновая кислота),
• Незаменимые аминокислоты,
• Смолистые вещества гингеролы обуславливают жгучий вкус.

Применение в медицине:

• Корень имбиря обладаетантимикробным, противовоспалительным, отхаркивающим действиями. Поэтому его широко применяют при лечениии ОРЗ, простуды, тонзиллита, ангины, ларингита, фарингита, бронхита, в комплексном лечении пневмонии.
• Кроме того, корень имбиря обладает жаропонижающим и потогонным действиями, что тоже обуславливает применение при этих заболеваниях.
• Используют для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата (растяжения, травмы, ушибы, артриты, артрозы,остеохондроз).
• Желчегонное действие помогает организму при болезнях печени и желчевыводящих путей. Имбирь — легкое слабительное средство, применяется при дискинезии желудочно-кишечного тракта, что особенно актуально при малоподвижном образе жизни современных людей.
• Известнопротивоглистное действие корня имбиря. Азиаты, употребляющие в пищу сырую рыбу, кушают вместе с ней имбирь, т.к. давно считают его очень сильным противопаразитарным средством.
• Антисклеротическое действие корня имбиря заключается в очищении стенок центральных и периферических сосудов от холестериновых бляшек, нормализует уровень холестерина (снижает выработку вредного низкоплотного холестерина).
• Корень имбиря не дает крови сгущаться, т.к. подавляет тромбоксансинтетазу и является антогонистом простациклина. Так проявляется его противосвертывающее действие.
• Имбирь — кардиотоник, стимулирует кровообращение.
• Сосудорасширяющее, спазмолитическое (снимает спазмы сосудов), антисклеротическое и противосвертывающее действия обуславливают эффективное применение при гипертонии.
• Свежий сокснижает уровень сахара в крови при диабете 2 типа.
• Известномочегонное действиекорня имбиря.
• Применяется наружнов косметологии при уходе за жирной кожей и широкими порами;
• Имеются сведения о благотворном воздействии сока корня имбиряпри раке поджелудочной железы, однако они не подтверждены научными данными.
• Корень имбиря повышает либидо и потенцию.
• Применяется в комплексном лечении бронхиальной астмы.
• Эфирное масло имбиря применяется для лечения фобий (страхов), депрессии, ухудшении внимания, памяти, предменструальном синдроме, при проявлении апатии и агрессии (нормализует проявление адекватной реакции).
• Эффективен имбирь также в комплексном лечении ожирения , т.к. нормализует обмен веществ.

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость, с осторожностью при беременности, детский возраст до 7 лет. Перед применением проконсультироваться с доктором.

Рецепты из корня имбиря

Рецепт 1:

Имбирный чай.
На 1 стакан кипятка нужно отрезать около 1 см корня имбиря. Корень очистить и измельчить (можно натереть на терке). Корень заваривают кипятком около 10 минут, можно заварить в термосе. Применяют при простуде и ОРЗ, воспалениях дыхательных путей и с целью общего оздоровления организма.

Рецепт 2:

Взять 100 граммов корня имбиря, промыть и очистить , измельчить на терке или в блендере. Отварить 2 минуты 100гр изюма без косточек, 100гр кураги, 100 гр чернослива без косточек. Измельчить в блендере, смешать все компоненты в блендере со 100 гр меда. Прием по 1 чайной ложке с горкой 1-3 раза в день, курс 21 день.
Применяется при гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях,приеме мочегонных средств, общем истощении организма, при тромбофлебите.

Рецепт 3:

Взять 1 столовую ложку травы таволги вязолистной, 1 столовую ложку травы солянки холмовой, 1 столовую ложку цветов клевера красного, 1 чайную ложку цветов донника желтого, 1 столовую ложку травы сушеницы болотной. Залить 1 литром воды, кипятить на водяной бане с момента закипания 20 минут, добавить корень имбиря 1 грамм, кипятить еще 5 минут .
Этот отвар применять при гипертонии, высоком уровне общего холестерина, сердечно-сосудистых заболеваниях, снижении иммунитета, заболеваниях печени, при онкологических заболеваниях (для детоксикации при химиотерапии).

Имбирь для повышения потенции у мужчин

С древних времен люди использовали имбирь в качестве средства, улучшающего работу половой системы мужчины. Используя имбирь для повышения потенции, можно с легкостью улучшить свою половую жизнь.

Именно из него люди раньше делали свои целебные напитки, которые помогали от различных недугов. В своем составе корень имеет значительное количество полезных веществ и витаминов. По этой причине имбирный корень считается самым полезным. Поговорим сегодня о том, как взаимосвязаны между собой имбирь и потенция, способах приготовления и употребления этого продукта по народным рецептам.

Состав и полезные свойства корня имбиря

Чтобы понимать, какую пользу приносит корень для потенции, важно знать его химический состав. В составе продукта содержится большое количество различных элементов, каждый из которых по своему влияет на организм в целом.

Итак, рассмотрим состав более подробно:

• витамины А, вся группа В, С;
• триптофан, треонин, лейзин, фениланин, валин, метионин — аминокислоты, которые не вырабатываются организмом. В тело человека они должны поступать с продуктами питания. Их нехватка может привести к различным заболеваниям и проблемам со здоровьем;
• химические микроэлементы: натрий, кальций, магний, холин, цинк, железо и фосфор;
• никотиновая, линолиевая, олеиновая и прочие кислоты;
• различные эфирные масла;
• также в состав входят жиры (6 г), белки (9 г), углеводы (71 г), грубая клетчатка (6 г).

Используя имбирный корень ежедневно, можно насытить свой организм полезными веществами и витаминами, тем самым нормализовать работу многих систем органов в теле человека.

Основываясь на химическом составе, можно выделить следующие полезные свойства корня для всего организма:

• считается энергетическим продуктом, так как с его применением у человека хорошо вырабатывается в организме гормон тестостерон, улучается кровообращение. Именно по этой причине человек становится энергичным и бодрым значительно длительное время;
• повышает иммунитет за счет большого содержания в составе витамина С и других микроэлементов;
• является хорошим антисептиком;
• уменьшает риск образования раковых клеток и опухолей;
• используют в качестве лекарственного средства от заболевания простаты;
• выступает профилактическим средством для половой системы мужчины.

Имбирный корень с легкостью заменит большое количество медикаментозных препаратов, которые по итогу могут и не помочь. Его безусловно необходимо включить в рацион питания человека, и чем быстрее это произойдет, тем будет лучше.

Как и любое средство, корень имеет и свои противопоказания:

• не разрешено применять при мочекаменной болезни;
• аритмия;
• проявление аллергической сыпи на компоненты продукта;
• при воспалительных процессах с высокой температурой;
• язва желудочно-кишечного тракта.

Как влияет имбирь на потенцию у мужчин

Многих представителей сильного пола, у которых хоть раз возникала проблема с потенцией, интересует, как влияет имбирь на потенцию. Поэтому давайте разбираться в столь важном вопросе.

Для того, чтобы у мужчины была хорошая потенция, необходимо правильное кровообращение и поступление крови к половым органам. При эректильной дисфункции кровь приходит к половым органам в недостаточном количестве. Именно по этой причине, перед половым актом, мужчина не может в полную силу возбудиться даже в том случае, если он полностью готов.

Такое явление может привести к серьезным психоэмоциональным проблемам, которые будут сказываться на сексуальной жизни еще длительное время.

Для того, чтобы не привести к таким серьезным проблемам, специалисты рекомендуют включить имбирь для повышения потенции у мужчин в свой рацион питания. На мужской организм корень влияет по-особенному:

• улучшает обменные процессы;
• укрепляет иммунитет;
• улучшается качество спермы;
• нормализуется выработка гормона тестостерона;
• улучшается кровообращение к органам малого таза;
• повышает половое влечение;
• улучшается эректильная функция;
• повышается потенция.

Из всего вышеперечисленного становится понятным, каково влияние имбиря на потенцию у мужчин.

Как правильно принимать корень имбирь

Как вы уже поняли, имбирь для потенции очень полезен, но это не означает то, что его необходимо килограммами употреблять. Поэтому давайте рассмотрим, как правильно его принимать для повышения мужской сексуальной активности.

Существует суточная норма приема корня для взрослого мужчины. Высчитать ее несложно, на 2 килограмма веса берется 1 грамм корня. Чрезмерное употребление продукта может принести значительный вред для организма. Поэтому использовать его необходимо правильно.

Готовят имбирь для потенции мужчин несколькими способами:

• настой;
• отвар;
• заваривают в виде чая;
• применяют в качестве эфирного масла;
• в маринованном виде.

Начинать лечение необходимо с небольшого количества лекарственного средства. Так как во время его приема может проявиться аллергическая реакция, которая может негативно сказаться на общем состоянии здоровья.

В любом случае прежде чем начинать использовать данный продукт, обязательно посетите своего лечащего врача. Он вам поможет определиться с дозировкой, и более точно скажет, поможет ли вам корень имбиря для потенции или в вашем случае необходимо использовать медикаментозную терапию.

Имбирные напитки для эрекции

Все нижеописанные напитки отлично подойдут для мужчин, которые не любят принимать медикаментозные препараты. Предлагаем вас рассмотреть самые популярные рецепты с имбирем, которые используют в качестве оздоровления организма и для повышения потенции.

Чай с имбирем для потенции

Заварить имбирный чай для потенции можно двумя способами.

Один из них самый простой: из расчета своей массы тела, шинкуем мелко. Засыпаем его в термос, заливаем крутым кипятком и настаиваем в течение 8 часов. За это время он полностью настоится и охладиться. Принимаем, как простой напиток.

Второй способ считается нелегким в приготовлении: на 1 литр чистой жидкости нам потребуется 50 грамм корня. Корень промываем и шинкуем мелко. Тем временем в подходящую кастрюлю выливаем жидкость, высыпаем мелкорубленный корень и доводим до кипения. Убираем кастрюлю с плиты, накрываем крышкой и укутываем под небольшое теплое одеяло. Выдерживаем в течение получаса, после процеживаем. Перед употреблением не забудьте добавить дольку свежего лимона и чайную ложку натурального меда.

Лекарственный кофейный напиток

Данный вид напитка придется по душе всем мужчинам, которые в своей работе используют умственную деятельность. Для того, чтобы приготовить напиток, подготовим следующие компоненты: кардамон, корицу, имбирь, розмарин.

Все вышеперечисленные компоненты берем по 1 столовой ложке. Все ингредиенты перемалываем, складываем в отдельную баночку.

Принимаем следующим образом: в кружку к кофейному напитку добавляем пол чайной ложки смеси. Перемешиваем и выпиваем. Если вы не можете выпить напиток без сахара, то допустимо добавить 1 ложку.

По столовой ложке берем шалфей, цвет липы, имбирь, мелису. Соединяем в небольшой емкости и хорошо перемешиваем. У нас получается лекарственный сбор. В термос высыпаем четыре столовые ложки сбора и заливаем 1,5 стаканами крутого кипятка. Настаиваем в течение четверти часа. После процеживаем и пьем, как простой напиток. При желании и возможности рекомендуется добавить небольшую ложку натурального меда.

Рецепт чая с имбирем для потенции мужчин

На сегодняшний день, на просторах интернета можно встретить множество рецептов, в состав которых в основном входит имбирь и мед для потенции.

Возьмем: корень — 1 шт, натуральный мед — 40 г, свежемороженная клюква — 2 стакана, сок лимона — 1/2 ч.л.

Все подготовленные компоненты закладываем в чашу для блендера, измельчаем. Выложить в небольшую кастрюлю и влить 1,5 литра холодной жидкости и тщательно перемешать. Настаиваем в течение часа, процеживаем и употребляем приготовленный имбирный чай для потенции.

Основной компонент промыть и мелко нашинковать, высыпать 3 столовые ложки в кастрюлю и влить 1 л крутого кипятка. Через 4 минуты добавляем 4 десертных ложки медового продукта, перемешиваем. Из одного апельсина отжимаем сок, и добавляем 80 мл в настой, а также пару листиков мяты. Принимать такой напиток рекомендуется исключительно в горячем виде. По желанию можно добавлять различные ягоды.

Настойки из имбиря

Рецепт настойки имбирного корня везде одинаков, отличие лишь в пропорциях. Рассмотрим самый основной рецепт приготовления.

Свежий имбирь помыть и нашинковать его на терке среднего размера. Выкладываем в подходящую емкость и заливаем его 1,5 стаканами спирта, закрываем и убираем в темное прохладное место на 14 дней. По истечении времени настойку процеживают. Принимают лишь на ночь по 10 капель ежедневно.

Для того, чтобы приготовить настойку на 1 литре водки, возьмем: лимон — 2 шт., водка — 1 литр, сахарный песок — 80 г., молотая корица — 0,5 ч.л., 350 грамм корня имбиря.

Лимон промыть под проточной водой, нашинковать на небольшие ломтики и измельчите в блендере до пюреобразного состояния. Выкладываем в кастрюлю, засыпаем сахар, корицу. Перемешиванием до тех пор, пока сахар не раствориться. Затем вливаем алкогольный напиток и вновь все перемешиваем. Переливаем настой в любую стеклянную банку, закручиваем крышкой и убираем в холодильник ровно на 24 часа. По истечении времени достаем, процеживаем и используем в чистом виде два раза в сутки не более чайной ложки.

Народные рецепты для повышения потенции

Кроме различных напитков и настоек, приготовленных на основе данного продукта, имбирь для мужской потенции можно употреблять как пищевую добавку, то есть вприкуску во время или после приёма пищи. Рассмотрим наиболее популярные и эффективные народные рецепты, которые достаточно просто приготовить в домашних условиях.

Вкусная и ароматная паста из имбиря

Свежий имбирь промыть и нашинковать мелко. Соединяем его с медом, по консистенции должно напоминать пасту. Убираем в холодное место на 14 дней. После принимаем ежедневно по 1 чайной ложке желательно перед едой.

Возьмем: корень имбиря — 0,2 кг, натуральный мед — 0,2 кг; лимон — 2 шт.

Корень и лимон промыть. Разрезать на небольшие ломтики и измельчить в блендере. Выкладываем в тарелку, добавляем мед (кстати, мёд с орехами очень эффективен для мужчин), перемешиваем. Складываем готовую пасту в стеклянную емкость, закручиваем крышкой и используем в чай или просто на язык для рассасывания. Максимальная суточная дозировка — 2 чайных ложки.

Важно! Корень и лимон от кожуры не отчищать.

Основной компонент промываем, очищаем от кожуры. Режем тонкими ломтиками. Укладываем их в небольшую емкость с крышкой, просыпав небольшим количеством соли. Убираем в сторону на 60 минут.

Тем временем в небольшой кастрюле смешиваем 200 гр сахарного песка и 200 мл уксуса. Устанавливаем ее с содержимым на плиту и, постоянно помешивая, доводим до кипения. Это и есть тот самый маринад, в котором будет мариноваться основной компонент. Выливаем его к имбирю, накрываем и убираем в прохладное место на 24 часа.

Имбирь и потенция у мужчин полностью готов. По истечению времени достаем и употребляем вприкуску с рыбными или мясными блюдами.

Не забывайте, что любой народный рецепт хорош тогда, когда вы следите за здоровьем своего организма в целом. Поэтому, при появлении каких либо отклонений в сексуальной жизни, мы настоятельно рекомендуем отказаться от курения и алкоголя в больших количествах. Про их вред на мужскую потенцию читайте здесь и тут соответственно.

2.